Naissoost hormoonid rindade suurendamiseks. Rindade kasvu tooted

Mida peaksite sööma, et rinnad kasvaksid? Müüt imekapsast, mis piiramatul hulgal rindu mitme suuruse võrra suurendab, on tuttav paljudele. Kui reaalne see on ja kas pärast sellist dieeti tekib kõhuhäda? Vaatleme seda allpool.

Paljud naissoost esindajad ei ole enam-vähem rahul rindade suuruse või kujuga ja püüavad seda igal võimalikul viisil parandada. Rindade suurendamise operatsioon on kallis ja tekitab mõnel naisel hirmu, reklaamitud pillid ei anna alati mõju ja võivad olla tervisele ohtlikud, kreemid annavad soovitud tulemuse vaid pideval kasutamisel. Siin tekib vajadus teabe järele rindade kasvu soodustavate dieetide ja toiduainete kohta.

Tuleb kohe märkida, et tulemus võib olla positiivne ainult dieedi ja treeningu komplekssel kasutamisel rinnalihaste tugevdamiseks. Kuid isegi sel juhul ei suurene see kahe või kolme suuruse võrra. Õige toitumine ja kehaline aktiivsus aitavad kaasa elastsuse paranemisele, taastumisele pärast söötmist või suurenemisele kuni ühe suuruse võrra.

Rindade ilu ja elastsus sõltub kogu organismi tervisest. Ja selleks on vaja tasakaalustatud toitumist ja tervislikku eluviisi. Igapäevane menüü peaks sisaldama valke, süsivesikuid, vitamiine ja vajalikke mikroelemente köögiviljade, puuviljade ja ürtide koostises.

Piimanäärmete kasvuks on vaja kahte ainet:

1. Foolhape (vitamiin B9). Kõige olulisem funktsioon organismis on uute rakkude moodustamine ja kasvu kontrollimine varases staadiumis. Sagedamini on seda vaja suurendada puberteedieas ja raseduse ajal. Piisavalt vitamiini sisaldab valget kapsast (siit ka müüt selle mõju kohta piimanäärmete kasvule). Samuti on see rikas U-vitamiini (metioniini) poolest, mis soodustab rakkude uuenemist ja naha uuenemist. Kapsas on madala kalorsusega toode, kuid seda tuleks süüa mõistlikes kogustes. Kõik kaunviljad, teraviljad, porgandid, piimatooted, punane kala, sea- või lambaliha (maks) sisaldavad foolhapet.
2. Hormoon östrogeen.Ühiskonna naispoole keha ümar kuju on selle tegevuse tagajärg. Naise keha toodab östrogeeni iseseisvalt. Maksimaalne kogus veres on puberteedieas ja siis täheldatakse langust. Seetõttu peatub selle perioodi lõpus rindade kasv. Kuid hormooni kontsentratsiooni saab säilitada, kui on tooteid, mis sisaldavad fütoöstrogeene (omadustelt sarnaseid aineid). Tavaliselt on see taimset päritolu toit: soja, petersell, puuviljad (virsikud ja apelsinid), linaseemned, kaer ja must kohv. Kuid on oluline meeles pidada, et östrogeeni liig, nagu ka selle puudumine, avaldab kehale halba mõju.

Lisaks ülaltoodud toodetele peaksid igapäevases dieedis olema ka järgmised toitained:

1. küllastumata rasvad. Piimanääre koosneb peamiselt rasvkoest. Seega aitab rasvarikka toidu söömine kaasa uute rasvarakkude tekkele ja nende massi suurenemisele. Nende hulka kuuluvad: linaõli, mais, pähklid, avokaado, hapukoor, võid ja seapekk (kuid ainult väikestes kogustes).
2. Valgurikkad toidud. Need on peamiselt mereannid ja liha, samuti piim (soja ja lehm), jogurtid. Nagu teate, on valk keha ehitusmaterjal. Selle piisav tarbimine aitab kaasa rindade ja teiste organite tervisele.
3. Leib ja teravili. Ammu on teada, et mida loomulikum on toitumine, seda rohkem elastne rind. Kasulikum on süüa kliileiba ja jahvatamata teradest teravilju. Apteegis müüakse pärmi toidulisanditena, millest on samuti kasu.
4. Köögiviljad, puuviljad, marjad. Rindade elastsust soodustab punase ja oranži värvi viljade kasutamine: porgandid, aprikoosid, virsikud, õunad, kirsid, granaatõunad ja teised. Banaanid ja kuivatatud aprikoosid aitavad eemaldada toksiine ning muudavad naha värskemaks ja nooremaks.
5. Mõningaid vürtse kasutatakse rindade suurendamiseks. Nende hulka kuuluvad: ingver, salvei, pune, tüümian, nelk.
6. Maitsetaimed. Talupojad kasutasid seda iidsetel aegadel ravimitena ja vahenditena rindade kasvatamiseks. Selliseid omadusi leidub lambaläätse, palmetto ja metsiku jamsi puhul.

Rindade kasvu suurendavad joogid

Ilu säilitamiseks on oluline mitte ainult õige dieedi koostamine, vaid ka rohke vedeliku joomine.

Järgmised joogid aitavad parandada rindade kuju ja elastsust:

1. Mahlad. Parem värskelt valmistatud punase ja oranži värvi köögiviljadest, puuviljadest ja marjadest (oranž, granaatõun, kirss ja teised).
2. Valge tee. See on juba ammu kuulus oma kasulike omaduste poolest. Varem sõid seda eranditult keisrid. Nüüd on see kättesaadav igale naisele ja aitab rikastada dieeti oluliste mikroelementidega.
3. Punane vein. Sisaldab antioksüdante, mis aeglustavad organismi vananemisprotsesse. Kuid peate teadma mõõtu ja jooma kuni kolm klaasi nädalas.

Lisaks on parem vähendada soola tarbimist, kuna see võib takistada vee väljumist kehast. Sidekude laieneb ju liigsest vedelikust ja piimanääre kaotab oma elastsuse.

rindkere harjutused

Maksimaalse efekti saavutamiseks peate ühendama dieedi treeninguga. Piimanäärmes pole lihaseid, kuid selle ümber on. Regulaarne treenimine aitab rindkere pinguldada ja see näeb välja suurem, kuju ja toonus paranevad. Spetsiaalseid treeninguid saate teha kodus või siseruumides Jõusaal, selleks sobib ka basseinis ujumine. Ja ärge unustage õiget kehahoiakut. Sirge selg ja pööratud õlad muudavad rindkere visuaalselt suuremaks. Dieedid, mis hõlmavad paastu, ei anna positiivset tulemust. Lõppude lõpuks muutub rindkere kehakaalu vähenemisega veelgi väiksemaks.

Müüdid rindade suurendamise kohta

Lisaks kasulikele näpunäidetele on palju müüte, mis ei pruugi mitte ainult soovitud efekti anda, vaid ka tervist kahjustada.

Lisaks kapsale on soovitatav kasutada:

1. Õlu. Öeldakse, et kui juua liiter õlut päevas, siis rinnad kasvavad. See ei ole tõsi. Õllepärmil pole tõusuga mingit pistmist. Vastupidi, sagedane kasutamineõlu võib põhjustada kõhu, mitte piimanäärmete kasvu. Ja ärge unustage "õlle alkoholismi", mis naistel areneb kiiremini.
2. Magus tainas (tavaliselt toores). Tõus on võimalik, kuid ainult koos teiste kehaosadega ja ülekaaluga. On ebatõenäoline, et sellist tulemust ootavad naised, kes soovivad hea välja näha.
3. Kaunviljad (oad, herned) suurtes kogustes. Need on tervislikud toiduained, mis sisaldavad foolhapet. Kuid peate neid kasutama mõõdukalt, kuna kaunviljade liigsöömine põhjustab seedehäireid ja muid probleeme.

Loomulikult ei suurenda ükski neist näpunäidetest rinda. Palju kasulikum on kohandada menüüd toodetega, mis aitavad teda võimalikult kaua terve ja atraktiivsena hoida.

Olla ilus naine sul ei pea olema suured rinnad. Piisab, kui teil on väike ja elastne, kuid terve ja hoolitsetud. Ja võlu lisamine aitab õige toitumine, jalutuskäigud värskes õhus, positiivsed emotsioonid ja rõõm elatud päevadest.

Rahulolematus rinna suurusega on naiste seas üsna pakiline probleem. Kõik teavad hästi, et kirurgiline korrigeerimine on liiga kallis ja seetõttu mõtlevad paljud, millised ravimid on kasvu stimuleerimiseks saadaval. piimanäärmed. Selles küsimuses on eriline staatus naissuguhormoonidel. Hindame nende omadusi üksikasjalikumalt.

Östrogeen

Östrogeen ja selle derivaadid avaldavad naiste piimanäärmete kasvule suurimat mõju. On naisi, kes usuvad, et östrogeen mõjutab otseselt piimanäärmete suurust, kuid see on põhimõtteliselt vale. Kui östrogeene sisaldub kehas liiga palju, juhtub järgmine: retseptorikanalid blokeeritakse ja östrogeene ei tajuta enam, vaid need on veres, kuid ilma igasuguse mõjuta. Loomulikult on rindade kasv pärsitud ja ravi on ebaefektiivne. Östrogeeni ei tohi suurendada kriitiliste piirideni, vaid hoida normaalsel tasemel, vastasel juhul ei suurenda selle kasv naistel mitte ainult piimanäärmete suurust, vaid suurendab ka kahjulike tagajärgede tekkimise tõenäosust. Östrogeeni sisaldavad ravimid on nüüd populaarsed rasestumisvastaseks vahendiks või piimanäärmete kasvu stimuleerimiseks.

Kui östrogeeni toodetakse patoloogiliselt vähe, võime jälgida poisikese figuuriga naist ja kõige hirmutavam tüsistus on võimetus rasestuda, sünnitada ja sünnitada, kuna hormoon vastutab naiste reproduktiivfunktsioonide eest.

Fütoöstrogeenid

Fütoöstrogeenid on naissuguhormooni analoog, mida naiste seas tuntakse östrogeenina. Fütoöstrogeene leidub mõnes taimes korralikus koguses. Soja on selles osas eriti populaarne, mõjutades rinna kasvu. Fütoöstrogeenidel on positiivne mõju mitte ainult rinnakoe kasvule, vaid ka teatud naiste haiguste dünaamikale.

Mõned teaduslikud uuringud väidavad, et fütoöstrogeenid ei ole nii ohutud, kui tavaliselt arvatakse, ja neil on stimuleeriv toime vähirakkude arengule, provotseerides rinnavähki. Teisest küljest väidavad teised fütoöstrogeene uurivad teadustööd, et vastupidi, need kaitsevad keha, vähkkasvaja ei kasva ja mõjutavad isegi naiste kehas toimuvaid protsesse nagu antioksüdandid. Selles küsimuses pole ühest arvamust.

Arstid hoiatavad, et kuigi fütoöstrogeenid mõjutavad naiste rindade suurenemist, tuleb nende kasutamist hoolikalt piirata, et vältida kasvajahaiguste teket. Neid ravimeid saab kasutada ka naiste hormonaalse tausta väiksemaks korrigeerimiseks, kuid te ei tohiks oodata neilt tugevat mõju, kuna inimese östrogeenil on veidi erinev struktuur, mis takistab taime östrogeeni täielikku imendumist.

Enne suures koguses fütoöstrogeeni sisaldavaid toite sisaldavale dieedile üleminekut peaksite konsulteerima oma arstiga, et teada saada, kas aine kontsentratsiooni tõus ei avalda teie kehale kahjulikke mõjusid.

Prolaktiin

Prolaktiin tekib piimanäärme näärmekoes puberteedieas, lapse kandmise ajal ja ka sünnitusjärgsel perioodil. Prolaktiini vabanemine jätkub ka rinnaga toitmise ajal. Mis hormoon on ka emaduse jaoks oluline? Prolaktiini mõjul toimub tegelikult piimanäärmete suuruse suurenemise protsess, kuid sellega on väga lihtne üle pingutada ja provotseerida kasvajate teket ja muid kahjulikke tagajärgi.

Progesteroon

Progesterooni toodetakse munasarjades ja kollaskehas. Samuti võib neerupealiste koores tekkida väike kogus progesterooni, mis suurendab progesterooni kogust ka meestel. Progesteroon mõjutab rakkude neoplasmi protsesse rinnakoes lapse kandmise ajal. Progesterooni mõjul toimub ka ovulatsiooni pärssimise protsess. Progesteroonil on selgelt stimuleeriv toime piimanäärme kasvuprotsessidele. Samuti aitab progesterooni toime hoida rindu kaua ilusana ja pingul. Tõsi, siin on märkimisväärne hoiatus. Progesterooni toime piimanäärmed ei ole täielikult uuritud ja seetõttu ei soovitata selle preparaate rindade suurendamiseks kasutada.

Somatotropiin

Seda hormooni toodetakse eriti aktiivselt puberteedieas, samal ajal kui puberteedieas selle tase järk-järgult väheneb. Somatotropiini mõju ei avaldu koheselt, kuid selle kogust organismis on võimalik suurendada, tarbides seda hormooni sisaldavaid toite, jälgides une- ja ärkvelolekurežiimi ning ennetades väsimusepisoode. Somatotropiini mõju piimanäärmete kasvule avaldub peamiselt üleminekueas ning edaspidi on see olulisem vormi hoidmiseks.

Kinoöstrogeen

Need on ained, mis on östrogeeni struktuursed analoogid, kuid millel puuduvad selle kasulikud omadused. Kinoöstrogeenide mõju organismile on pigem kahjulik kui kasulik. Loomulikult ei avalda see positiivset mõju piimanäärmete kasvule, kuid seob kindlalt loodusliku östrogeeni jaoks vajalikke retseptorkanaleid. Seega lakkab hormooni tajumine ja selle defitsiit areneb veres normaalsel tasemel.

Kinoöstrogeenid põhjustavad sageli endokriinsete näärmete süsteemi erinevate patoloogiate arengut. Suur osa neist on plastmaterjalides, värvainetes ja erinevate pindade pesemise vahendites.

Testosteroon

See hormoon on võib-olla üks enim tuntud ja häbimärgistatud meessuguhormoone. Rinna puhul on selline häbimärgistamine õigustatud, kuna mida kõrgem on testosterooni tase naise kehas, seda väiksemad on naise piimanäärmed. Suhkur ja suhkrut sisaldavad toidud võivad tõsta selle hormooni taset veres. See on tingitud asjaolust, et iniminsuliini süsteemi nõuetekohaseks toimimiseks on vaja insuliini ja testosterooni koostoimet.

Igal juhul, kui naine pole oma piimanäärmete suurusega rahul, on tal parem otsida abi professionaalilt.

Arstid määravad hormonaalsed ravimid alles pärast seda, kui naisel on testitud teatud hormoonide taset veres. Selline lähenemine väldib pimedat retsepti väljakirjutamist ja suurendab ravi efektiivsust.

Kui arst määrab siiski hormonaalsed ravimid, tuleb arvestada võimalike riskide ja tagajärgedega. Sellegipoolest on seda laadi ravimitel suur hulk soovimatuid toimeid ja ka rindade suurenemine on enamikul juhtudel vaid kõrvalmõju.

Samuti on oluline meeles pidada, et ravimitest põhjustatud rindade hormoonidega suurendamise mõju on enamasti ebaühtlane ja hormoonide ammendumise tõttu rindade suurus taandub. Loomulikult, kui naine lõpetab ravimite võtmise, taastuvad tema rinnad oma algsesse mahtu.

Mammoloog, endokrinoloog ja günekoloog ainult koos saavad hormoonravi ja teiste ravimite abil aidata naisel rindu suurendada mittekirurgiliselt ja suhteliselt ohutul viisil.

Õiglane sugu kasutab rindade suurendamiseks mõeldud hormonaalseid tablette, et lisada rindadele puuduvat mahtu. Paljud pole väikese rinnaga rahul ja suurendavad seda teadlikult, kuigi selle naisorgani suurus ei mõjuta piima tootmist pärast lapse sündi. Samal ajal ei ole kõik valmis atraktiivsete vormide omandamiseks operatsioonilaual lamama, seetõttu on populaarsed konservatiivsed meetodid, näiteks rindade suurendamine hormoonidega.

Naistel on erineva suurusega rinnad, nii et alati tekib mõnel inimesel küsimus, kuidas oma rindu suurendada. saadaolevaid viise. Mammoplastika ei sobi kõigile, kuna see viitab radikaalsetele meetoditele, kuid rinnakasvu tabletid on konservatiivne meetod probleemi lahendamiseks.

Enne otsustavate meetmete võtmist peaksite siiski mõistma, mis määrab rinna suuruse oma olemuselt.

Eristada saab järgmisi tegureid, mis mõjutavad rinna mahtu:

1. geneetiline eelsoodumus. Suure tõenäosusega võib eeldada, et sama perekonna naissoost esindajatel on peaaegu sama rinnasuurus.
2. Naissoost hormoonid. Hästi arenenud rinnad on märk nende kõrgest veretasemest (peamiselt östrogeenist).
3. Igapäevane dieet. Rind kasvab ja suureneb sõltuvalt östrogeeni tasemest, nii et seda hormooni sisaldavate toitude söömine võib sellele volüümi lisada. Samal ajal peaks toitmine piimanäärmete kasvu jaoks olema mitmekesine ja täielik, nii et rinnas oleks ümarate vormide jaoks vajalik rasvakiht.
4. Vaimse ja füüsilise stressi intensiivsus. Piimanäärmete suurendamiseks on kasulikud füüsilised harjutused, saate lihaseid üles pumbata, tõstes seeläbi rindkere. Pidev stress ja emotsionaalselt intensiivsed olukorrad mõjutavad negatiivselt kogu keha, häirides normaalset hormoonide tasakaalu.
5. Halbade harjumuste olemasolu(alkohol, suitsetamine jne). Kõik kahjulikud ained, millel on toksiline toime, häirivad organismi normaalset arengut. See kehtib eriti teismeliste kohta puberteedieas.
6. Ebasoodsad keskkonnategurid. See hõlmab erinevate gaaside eraldumist atmosfääri, bensiinimootoriga autode heitgaase, kokkupuudet kahjulike UV-kiirtega ja palju muud. See mõjutab negatiivselt keha üldist seisundit, häirides selle täielikku arengut.

Kuni 22. eluaastani kasvab rind loomulikult, protsessi saab igal võimalikul viisil stimuleerida. Radikaalseid meetmeid võetakse pärast 30. eluaastat, mil toidulisandite ja salvidega on mahtu peaaegu võimatu lisada. Naised pöörduvad ilukirurgide poole ja proovivad hormoonide toel kasutada rindade kasvatamiseks mõeldud tablette.

Naissuguhormoonide, eriti östrogeeni taseme tõus toob kaasa rinnanäärme suurenemise. Narkootikume ei saa valida juhuslikult, isegi kui naine on kindel, milliseid tablette ta vajab. Neid määrab arst pärast uurimist ja konsulteerimist. Spetsialisti poolt määratud annus vähendab kõrvaltoimete riski.

Hormoonide mõju rindade suurusele

Naiste hormonaalse tausta muutused ilmnevad menstruatsiooni alguses. Sel perioodil on lihtne tunda, et rinnad paisuvad, veidi suurenevad, eriti tundlikuks muutuvad rinnanibud.

Naissuguhormoone sisaldavatel piimanäärmetele mõeldud tablettidel on sama toime:

• östrogeen;
• progesteroon;
• prolaktiin.

Östrogeen vastutab naise kehas piimanäärmete arengu ja kasvu eest. Sel juhul ei kehti alati reegel, mille järgi hormooni kõrge sisaldus tähendab suurt rinda. Mõnikord peate seda vähendama.

Progesteroon põhjustab rindade kasvu ja piimajuhade laienemist, aitab kaasa ümara kuju kujunemisele. Kui kasutate neid hormoone rinna suurendamiseks, märkate, et selle maht on oluliselt suurenenud.

Sama juhtub ka prolaktiiniga ravimite võtmisel, mis põhjustab raseduse ajal piima väljanägemist ja stimuleerib selle tootmist. Selle hormooni sisaldus tüdrukute veres puberteedieas on väga kõrge.

Somatotropiini määratakse naistele ainult 30 aasta pärast, kuna rinna moodustumise ajal, see tähendab noorukieas, on seda kehas palju. Aja jooksul hormooni kogus väheneb, kuigi ilma ravimiteta on võimalik selle taset tõsta. See nõuab täisväärtuslikku toitumist, une- ja ärkvelolekust kinnipidamist ning sõltuvuste tagasilükkamist.

Rindade suurendamise tooted

Rinnale täiendava mahu andmiseks määratakse naistele peamiselt järgmisi rindade suurendamise hormonaalseid tablette:

1. Regulon on kombineeritud rasestumisvastane pill. Nende koostises on toimeained desogestreel ja etünüülöstradiool. Kõrvaltoimena toimib piimanäärmete suurenemine, mis on juhistes näidatud. See ravim ei ole ette nähtud sel eesmärgil kasutamiseks. Kuid mõned naised, kokkuleppel järelevalvearstiga, eiravad seda soovitust.
2. Jeanine koosneb dienogestist ja etinüülöstradioolist. Selle kasutamise näidustustes ei ilmne rindade suurenemist, kuid piimanäärmete turse võib sel juhul leida loendist kõrvalmõjud. Kui rind siiski omandas soovitud mahu, mis vastab omaniku nõuetele, peaksite tsüstide tuvastamiseks läbima põhjaliku uuringu.

Rasestumisvastastest vahenditest pärit rind tegelikult kasvab, need suurendavad seda, kuid samal ajal on neil ka palju vastunäidustusi. Naiste ülevaated pärast pillide võtmist jagunevad kahte suurde rühma: need, kes said soovitud tulemuse, ja need, kes pidid pärast pillide võtmist oma tervise taastama.

Fütoöstrogeene sisaldavate toidulisandite kasutamine rinna suurendamiseks on muutunud väga populaarseks atraktiivse ümaruse saamiseks. Need on suure toimeainesisaldusega bioflavonoidid või nende lähteained, mis muunduvad organismis.

Nende hulgas:

1. Maxi (Maxi), mis sisaldab isoflavnoide, humalakäbi ekstrakti ja pueraria marificat.
2. Klimadinon on ravim, mis koosneb tsimicifuga risoomi ekstraktist.
3. Resveratrool rindadele koos punase veini, resveratrooli, rohelise tee ja viinamarjaseemne ekstraktiga.

Kõiki toidulisandeid võetakse kursustel, mis vahelduvad pausidega. Efekti saavutamiseks soovitavad tootjad võtta tablette ja kapsleid pidevalt vastavalt juhistes toodud soovitustele.

Rindade suurendamise positiivsed ja kõrvalmõjud

Hormonaalsed preparaadid rindade suurendamiseks aitavad kaasa:

• rindade suurenemine;
• raseduse vältimine;
• ümarate kujundite figuuri omandamine;
• naha ja juuste parandamine.

Vastuvõtt hormonaalsed ravimid peaks olema regulaarne ja kombineeritud spetsiaalse dieedi ja halbade harjumuste tagasilükkamisega.

Te ei saa ise tablettide annust muuta!

Kõigi aegade ja kõigi rahvaste jaoks pole naiste ilu ühtset standardit. Iga tsivilisatsioon, iga ajastu pakub oma ideaali. Kuid ilus naiserind on alati olnud, on ja jääb uhkuse allikaks mitte ainult naisele endale, vaid ka mehele tema kõrval. On arvamus, et suurte rindadega naised on sensuaalsemad. See pole midagi muud kui müüt. Väikeste rindade omanike seas on väga temperamentseid inimesi. Tihti on aga "standardsete" rindadega naised moe ja meeste eeskuju järgides valmis astuma ilukirurgi noa alla, et rinnakate kaunitaride ridadesse astuda.

Muidugi pole kõik nii radikaalseks sammuks valmis. Kuid väikeste rindade probleem valmistab paljudele muret. Ja paljud vaatavad ahvatlevaid pakkumisi suurendada rindu lühikese aja jooksul mitme suuruse võrra, kasutades teatud rindade suurendamiseks mõeldud toite, kasutades lihtsaid "koduseid" vahendeid või imeleiutisi. Kas see on võimalik? Me ei ole kategoorilised ja vastame sellele küsimusele põiklevalt: pigem ei kui jah. Sellegipoolest on endiselt uudishimulik, kui kaugele on inimeste leidlikkus jõudnud.

Nad ütlevad, et…

Kui sööte kapsast suurtes kogustes, saate rinda suurendada; mõned meie kumerad tähed ei salga oma armastust selle köögivilja vastu; kuid mõõdukalt on kõik hea ja igasugune ülesöömine, isegi sellise tervisliku toote puhul, võib põhjustada tõsiseid seedehäireid;

Regulaarne ubade, herneste, läätsede ja muude kaunviljade tarbimine on suure rinna võti; kaunviljad on muidugi kasulikud, aga ... vt eespool;

On vaja süüa rikkalikku tainast (parem on toores), et rind kasvaks "hüppeliselt" - see on väga kaheldav; rinnad võivad suureneda ja suurenevad, kuid see ei paku teile tõenäoliselt rõõmu, kuna kõrvaltoimeks on soovimatu mahu suurenemine teistes kehaosades ja liigne kaal; see kehtib mitte ainult noorte daamide kohta, kes soovivad parandada oma figuuri "puudusi", vaid veelgi enam - neid daame, kes pole noorest east kaugel;

Teine imetoit, mis võib rindade suurust suurendada, on õlu; iga päev peate jooma ühe liitri seda joovastavat jooki, kuigi see fakt pole teaduslikult kinnitatud; õlles ei leitud aineid, mis võiksid soodustada rindade kasvu; aga nn õllealkoholism on käeulatuses; lisaks pole üleliigne meenutada, millised täiesti mitteseksuaalsed kõhud kasvavad vastassoo esindajatel, kes joovad sageli õlut.

Tõenäoliselt võiks selliste müütide loetlemist veel kaua jätkata. Aga miks? Samuti on selge, et need "imetooted" ei saa teie rindade suurenemist tõsiselt mõjutada. Palju kasulikum on rääkida sellest, milliseid toiduaineid on soovitav oma igapäevasesse toidusedelisse lisada, et looduse poolt kingitud rinnad võimalikult kaua kaunid ja terved püsiksid. Kõige olulisem ja samas ka lihtsam viis rindade tervena ja atraktiivsena hoida on õige toitumine ehk jälgida, et organism saaks igapäevaselt toiduga kätte vajalikus koguses toitaineid: valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine ja mikroelemente. .

Rasvad

Kuna rind on “kootud” peamiselt rasvkoest, on rasva tarbimine selle tervise jaoks väga oluline, nii taimse kui ka loomse päritoluga. Taimseid rasvu leidub rafineerimata taimeõlides (mis tahes: oliivi-, päevalille-, pähkli-, soja- või maisiõlis), avokaados, oliivides, piimatoodetes. Loomsed rasvad on mõõdukalt võid või seapekk.

Puder ja leib

Selleks, et rind säilitaks oma kuju kauem, ärge keelduge teravilja ja leiva söömisest. Kuid teraviljad peavad olema keedetud täisteratoodetest ja leib peab olema kliid. Muide, selles rakenduses on juba mainitud kaunviljad väga sobivad. Huvitav tähelepanek, mida lihtsam ja loomulikum on toitumine, seda tervislikum. Naistel, kes gastronoomilisi rõõme ei andnud, püsis rindade elastsus kauem. Toidulisandina võite võtta apteegipärmi, mis erineb oma toidu- ja õllesugulastest.

Köögi- ja puuviljad

Punase ja oranži värvi köögiviljad ja puuviljad, nagu porgand, aprikoos, virsik, on rinnanaha elastsuse jaoks väga kasulikud. Samuti on soovitatav süüa kartulit (tavalist ja magusat), rohelist salatit, oliive, brokolit, baklažaani, maisi, seesamiseemneid, pähkleid, granaatõuna, sparglit, papaiat, õunu, virsikuid, kirsse.

Valgurikkad toidud

Samuti on mitmeid tooteid, mille abistamiseks on loodud loodus ise naise rind püsige pingul nii kaua kui võimalik. Need on mitmesugused mereannid: kala, mida soovitatakse süüa koos nahaga, krevetid, kalmaar, kammkarbid, merevetikad. Need on piim (lehm ja soja), naturaalne jogurt, kanaliha, sealiha, veiseliha.

vähem soola

Nagu näete, on toiduaineid piisavalt palju, et neid varieerida ja valmistada maitsvaid ja tervislikke roogasid nii teile kui teie rindadele, püüdes võimalikult palju kokku hoida. kasulikud omadused tooted. Tähelepanuväärne on see, et soolaseid toite ei soovitata, kuna sool kipub kehas vett kinni hoidma. Selle tõttu venib vedelikuga täidetud sidekude ja sellest tulenevalt võib rind kaotada oma elastsuse.

Joogid

Igapäevases võitluses kaunite vormide nimel on väga oluline mitte ainult õigesti süüa, vaid ka õigeid jooke juua. Nende hulka kuuluvad looduslikud värskelt valmistatud mahlad (puu-, juurvilja-, marjamahlad), roheline ja valge tee ning punane vein. Punase veini kõrge antioksüdantide sisaldus muudab selle teatud mõttes, nooruse eliksiir, sest need aeglustavad vananemisprotsessi. Kuid siin, nagu kõiges, peate muidugi teadma mõõtu - mitte rohkem kui kaks või kolm klaasi veini nädalas.

Ja lõpuks tahaksin soovida: Kallid naised! Mis iganes suuruse rinna loodus sulle on andnud, kanna seda, see tähendab rinda, läbi elu väärikalt ja mõnuga.

Rindade suurendamise tooted: mis teid tegelikult aitab?

Kas tooted võivad mõjutada naise rinna suurust? Kaasaegne teadus vastab positiivselt. Lisades need oma igapäevasesse dieeti, saavutate kauaoodatud rindade suurenemise. Ja ilma operatsioonideta. Millised toidud suurendavad rindu, uuri sellest artiklist!

Väikeste rindade peamine põhjus on hormooni östrogeeni puudumine. AT naise keha just tema vastutab naisvormide ilu eest. Kui östrogeeni on vähe, omandab naine "poisikese" figuuri: rindkere muutub lamedaks, puusad on kõhnad. Seetõttu, kui soovite rinda veidi suurendada, lisage oma dieeti östrogeeni sisaldavad toidud. Pange tähele, et me räägime looduslikest toodetest, mitte pillidest või toidulisanditest.

Östrogeeniga rindade suurendamise tooted

Vürtsid ja ürdid: fenugreek, apteegitill, humalakäbid

Fenugreek sisaldab fütoöstrogeeni, ainet, mis sarnaneb loodusliku naissuguhormooniga. Selle sisaldus on eriti kõrge lambaläätse idudes, mida soovitatakse lisada dieeti.

Apteegitill on pikka aega teeninud suurepärase östrogeeni "tarnija" maine. Seda kasutatakse sageli imetavatele emadele mõeldud teede (imetamise parandamiseks) ja rindade kasvu pillide valmistamisel. Kodune rindade suurendamine apteegitilliga on lihtne ja maitsev: hauta kuivatatud ürti teeks ja joo jooki paar korda päevas.

Fütoöstrogeeni sisaldus on eriti kõrge humalakäbides. Seetõttu, muide, valitses arvamus, et daamidel on soovitatav regulaarselt õlut juua, et suurendada rinda. Siiski on oluline meeles pidada, et sageli ei järgi õlletootjad tootmistehnoloogiat. Ja humala ja linnase loodusliku käärimissaaduse asemel võib juua kemikaali, mille kasulikkus on väga küsitav. Seetõttu on soovitav kasutada humalakäbisid "nagu on", pruulides keeva veega ja juues jooki ühe nädala jooksul iga 1-2 kuu tagant. Just seda tegid meie vanaemad, kes rakendasid edukalt rahvapäraseid rindade suurendamise meetodeid.

Kaunviljad ja soja

Need tervislikud rindade suurendamise tooted on kõigile kättesaadavad. Ja pealegi on paljud neist väga maitsvad. Sobib tavaliste herneste ja ubadena, samuti läätsede, kikerherneste, punaste ubadena. Nendes sisalduv östrogeen imendub naise kehas suurepäraselt. Kuid seda on võimatu laboris isoleerida ja tabletis "järeldada". Seetõttu kasutage julgelt looduslikke tooteid.

Teraviljad

Köögi- ja puuviljad

Söö kõike! Hoolimata asjaolust, et enamik neist ei sisalda looduslikku östrogeeni, võimaldavad köögiviljad ja puuviljad naise kehal säilitada loomulikku hormonaalset tasakaalu. Ja need ei lase testosteroonil tõusta – meessuguhormoon, mis liialdades muudab naisfiguuri mehelikuks, paneb tumedad juuksed kasvama sinna, kus neid ei tohiks olla.

tervislikud rasvad

Rindade suurendamine ilma operatsioonita on võimalik monoküllastumata rasvade regulaarsel kasutamisel, mida leidub linaseemnetes, oliivides, avokaados, pähklites, seesamis, aga ka nendest toodetest saadud taimeõlides. Kõrge tervisliku rasva sisaldus on ka väärtuslikes merekalades. Kui punane kala on liiga kallis, söö rasvast Kertši heeringat. Saadud rasv ei ladestu vöökohale.

Rasvased toidud rindade kasvu jaoks

Nagu teate, on see täpselt nii rasvkude. Toites seda kaloritega, võite saavutada rindade suurenemise. Kuid tasub meeles pidada, et koos rinnaga kasvab talje ja seejärel puusad. Ja figuuri on tulevikus väga raske parandada.

Seetõttu tutvuge rindade kasvatamiseks mõeldud rasva sisaldavate toodetega. Ja otsustage, kas peaksite neid kasutama:

Piiratud koguses on kõik need toidud tervisele väga kasulikud. Seetõttu ei tohiks neid täielikult vältida. Kuid eeldada, et üks banaan nädalas aitab teie rindadel kasvada, ei ole seda väärt.

Toidud, mis EI aita rindadel kasvada

Rindade suurendamise toodete kohta on palju müüte. Siin on mõned neist.

• Kapsas. See köögivili ei mõjuta rinda. Aga sa pead seda kindlasti sööma. Toores kapsas puhastab suurepäraselt soolestikku. Ja ehitatud talje ja rinna taustal tundub kuidagi suurem.
• Gaseerimata mineraalvesi. Selle mõju on ka kaudne. Igal inimesel on soovitatav juua kuni 1,5 liitrit mineraalvett päevas. See norm tagab normaalse ainevahetuse organismis, liigse rasva eemaldamise. Sihvakas figuur, kaunid rinnad ... Võib-olla peitub selles analoogias pettekujutelma olemus?
• Toores tainas. Väga kahjulik toode, mis ei too sulle midagi head. Lihtsalt ära kasuta.
• Rasvane toit. Veel üks kahjulik asi, mis toob kõhtu ja puusadele 980 grammi raskust ja ainult 20 grammi annab rinnale. Halbu rasvu saad margariinist, poeküpsistest, kookidest, praekartulitest, majoneesist. Kui soovite katsetada rinnarasva suurendamist, sööge tervislikke rasvu. Oleme neist eespool juba rääkinud.

Koos vajalike toodete kasutamisega soovitame teil harjutada kodus spetsiaalse rindade suurendamise simulaatori abil. Kuidas see töötab, saate teada meie loost.

• Simulaatori tööpõhimõte on mõjutada rinnalihaseid, tänu millele luuakse täiuslikult pingutatud rindkere kuju.
• Peamine erinevus analoogidest on see, et seade annab koormuse kõigile rinnalihaste rühmadele.
• Simulaatorit on lihtne kasutada: peate sellest lihtsalt kätega haarama ja tegema pigistusliigutusi keskele ja taha.

Õige toitumine koos treeninguga võib teie kehaga imesid teha. See kehtib ka rinnatüki kohta, mida saab "toita" tervislike toodetega, tugevdada massaaži ja kehalise aktiivsusega. Ja siis – naudi selle atraktiivsust!