शुरुआती दौर में गर्भवती महिलाएं क्या खाएं? गर्भवती महिलाओं को शुरुआती दौर में क्या नहीं करना चाहिए

गर्भावस्था के दौरान महिलाएं क्या कर सकती हैं और क्या नहीं? उन्हें जल्द से जल्द किन आदतों से छुटकारा पाना चाहिए ताकि अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे? गर्भवती होने पर उनका आहार कैसे बदलना चाहिए? लोक ज्ञान के अनुसार गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं करना चाहिए? कौन से खेल एक युवा माँ के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, और कौन से खेल उसके गर्भपात या समय से पहले जन्म का कारण बन सकते हैं? इन सभी सवालों के जवाब इस लेख में मिल सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं को शुरुआती दौर में क्या नहीं करना चाहिए?

पहली और सबसे महत्वपूर्ण चीज़ जो गर्भवती माताओं को छोड़ देनी चाहिए वह है मादक पेय और सिगरेट का सेवन। 3-4 सप्ताह से शुरू होकर 12-13 सप्ताह तक शिशु के आंतरिक अंगों का निर्माण होता है। यह इस समय है कि स्वास्थ्य और कभी-कभी बच्चे के जीवन को सुरक्षित रखने के लिए मां के शरीर में हानिकारक पदार्थों के प्रवेश को सीमित करने का प्रयास करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

प्रारंभिक अवस्था में धूम्रपान और "मज़ेदार" पेय पीने से प्रारंभिक विषाक्तता और गंभीर गर्भावस्था हो सकती है। इसके अलावा, ये आदतें हृदय दोष और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चे के जन्म का कारण बन सकती हैं। इस प्रकार, एक बच्चा गलत शारीरिक अनुपात के साथ पैदा हो सकता है। पहली तिमाही में माँ द्वारा धूम्रपान और शराब का सेवन करने से बच्चे में स्ट्रैबिस्मस के साथ-साथ पलकें झपकने की समस्या हो सकती है। जिन बच्चों की माताएं शराब पीती हैं या धूम्रपान करती हैं, वे आमतौर पर कम प्रतिरक्षा और कमजोर याददाश्त के साथ पैदा होते हैं। वे आमतौर पर विकास में अपने साथियों से बहुत पीछे हैं।

इसके अतिरिक्तबच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं को खेल प्रशिक्षण से बचना चाहिए। वे सहज गर्भपात का कारण बन सकते हैं।

गर्भवती माताओं को घबराहट होना वर्जित है। उन्हें जीवन की सभी प्रतिकूलताओं को मुस्कुराहट के साथ देखने की जरूरत है। छोटी-छोटी बातों की चिंता मत करो. यदि कुछ गंभीर घटित हुआ है, तो आपको इसके बारे में न सोचने का प्रयास करना चाहिए या, जैसा कि मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं, जो हुआ उसमें कुछ अच्छा खोजने का प्रयास करना चाहिए।

से मन की स्थितिशिशु का स्वास्थ्य और जीवन भावी माँ पर निर्भर करता है। उसे यह याद रखना चाहिए कि प्रारंभिक अवस्था में उसे जो भी न्यूरोसिस और तनाव का अनुभव होता है, वह उसके पास स्थानांतरित हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला को बार-बार होने वाले अनुभवों के कारण उसका बच्चा होता है बेहतरीन परिदृश्यजन्म से कमजोर और घबराया हुआ हो सकता है। सबसे खराब स्थिति में, वह गर्भवती होने पर भी बच्चे को "खो" सकती है।

हमें अपनी दिनचर्या में बदलाव लाने की जरूरत है। यदि गर्भावस्था से पहले कोई युवा महिला प्रतिदिन 6 घंटे से कम सोती है, तो इसे बदलने का समय आ गया है। बच्चे को जन्म देते समय, गर्भवती माँ को जितना संभव हो उतना आराम करने की आवश्यकता होती है और उसे अधिक थका हुआ नहीं होना चाहिए। उसे दिन में कम से कम 9 घंटे सोना चाहिए।

एक लड़की को "गर्भावस्था में" सभी प्रकार की दवाओं का उपयोग बंद कर देना चाहिए, जब तक कि निश्चित रूप से, उसका जीवन उन पर निर्भर न हो। हम उन मामलों के बारे में बात कर रहे हैं जहां एक गर्भवती महिला को कोई गंभीर बीमारी होती है जिसमें उसके स्वास्थ्य को बनाए रखना कुछ दवाओं के सेवन पर निर्भर करता है। आपको अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए कि इनका सही तरीके से उपयोग कैसे जारी रखा जाए ताकि बच्चे को इनसे होने वाला नुकसान कम से कम हो।

जानकारीयदि आपको सर्दी है, तो गर्भवती माताओं को सांस लेने में आसानी के लिए वैसोडिलेटर ड्रॉप्स का उपयोग करने से मना किया जाता है। आप इसका उपयोग एंटीबायोटिक दवाओं के साथ भी नहीं कर सकते। किसी भी बीमारी का उपचार केवल डॉक्टर द्वारा ही निर्धारित किया जाना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में गर्भवती लड़कियों को स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए।

साथ ही, गर्भवती माताओं को भी ऐसा करना चाहिए। अब यह बेहद सही होना चाहिए. कोई फास्ट फूड, सोडा या चिप्स नहीं। अब से, केवल स्वस्थ भोजन.

मतभेद

• गर्भवती लड़की को गर्म स्नान में नहीं लेटना चाहिए या स्नानघर या सौना में नहीं जाना चाहिए।
• गर्भवती लड़कियों को अपार्टमेंट या कहीं और मरम्मत नहीं करनी चाहिए। उन्हें यह जिम्मेदारी किसी और को सौंप देनी चाहिए।'
• सामान्य सफाई के बारे में भी यही कहा जा सकता है। इसे केवल किसी के साथ मिलकर ही किया जा सकता है और बच्चे को ले जाने वाली महिला को केवल कुछ साधारण काम करने की कोशिश करनी चाहिए। इसके लिए उसे अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए।

यदि आपको सफाई करने की आवश्यकता है, लेकिन मदद करने वाला कोई नहीं है, तो आपको निम्नलिखित उपाय करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, हल्की गंध वाला डिटर्जेंट चुनें। दूसरे, इसका उपयोग करते समय रबर के दस्ताने अवश्य पहनें। और तीसरा, साफ किए जा रहे कमरे को समय-समय पर हवादार करना कभी न भूलें।

• गर्भवती माताओं के लिए कालीनों को पीटना वर्जित है। इस क्रिया के लिए उन्हें अचानक और तीव्र गति से चलने की आवश्यकता होती है, और यह गर्भवती लड़कियों के लिए किसी भी तरह से उपयोगी नहीं है, कोई इसके विपरीत, हानिकारक भी कह सकता है।
• ऊंची सतहों पर न चढ़ें. उदाहरण के लिए, कुर्सी पर चढ़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बच्चे को ले जाने वाली लड़की को चक्कर आ सकता है, जिससे वह अपना संतुलन खो सकती है, अपना संतुलन खो सकती है और गिर सकती है। परिणाम दुखद हो सकते हैं. इसलिए, उसे फर्श, दीवारों, छत की पेंटिंग के साथ-साथ खिड़कियों की धुलाई का काम भी किसी और को सौंप देना चाहिए।
• किसी भी परिस्थिति में भारी वस्तु उठाने की अनुमति नहीं है। गर्भवती महिला द्वारा उठाए जाने वाले बैग या किसी अन्य वस्तु का वजन 2-3 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

घर में फर्नीचर की व्यवस्था पति, मित्र, ससुर को करनी चाहिए, भावी मां को नहीं। यह उसके लिए बहुत बड़ा बोझ है. इस प्रकार की गतिविधि से उसे प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन के कारण रक्तस्राव हो सकता है, जिससे बाद में या समय से पहले प्रसव हो सकता है।

• गर्भवती महिलाओं को ज्यादा देर तक स्थिर होकर नहीं बैठना चाहिए। ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, जब कोई महिला सिलाई या बुनाई करती है। ये गतिविधियाँ निस्संदेह बहुत रोमांचक हैं, हालाँकि, इनकी वजह से उसका शरीर लगातार तनाव में रहता है। जोड़ सख्त हो जाते हैं, पीठ (अक्सर काठ का क्षेत्र) में बहुत दर्द होने लगता है। इससे रक्त संचार बिगड़ जाता है, महिला और फिर बच्चे के शरीर में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। इसकी वजह से भ्रूण हाइपोक्सिया हो सकता है और महिला को अस्पताल में इलाज कराना पड़ेगा। ऐसा होने से रोकने के लिए, गर्भवती माताओं को ऐसी गतिविधियों के दौरान निम्नलिखित शर्तों का पालन करना चाहिए:

1. बुनाई या सिलाई करते समय, कुर्सी या आरामकुर्सी के पीछे झुकते हुए सीधे बैठें;
2. किसी भी परिस्थिति में अपने पैरों को क्रॉस न करें;
3. हर 40 मिनट में उठें और लगभग 5-10 मिनट के लिए वार्म-अप करें या बस कमरे में घूमें।

गर्भवती लड़कियों को क्या नहीं खाना चाहिए?

“तुम जो चाहो खाओ। चूँकि शरीर को किसी प्रकार के उत्पाद या पेय की आवश्यकता होती है, इसका मतलब है कि उसे इसकी आवश्यकता है, इसलिए आप बिना किसी प्रतिबंध के सब कुछ खा सकते हैं! - यह बेहद गलत बयान है। गर्भवती महिलाओं को इस बात पर सख्ती से निगरानी रखने की जरूरत है कि वे क्या खाती हैं, अन्यथा वे बच्चे के स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। तो, आइए देखें कि आप गर्भावस्था के दौरान क्या नहीं खा सकती हैं, और यह भी कि आप क्या खा सकती हैं, लेकिन सीमित मात्रा में।

जानकारीकिसी भी परिस्थिति में आपको बासी या समाप्त हो चुके खाद्य पदार्थ, गंदी सब्जियां या फल, साथ ही मांस और मछली नहीं खानी चाहिए जिनका उचित ताप उपचार नहीं किया गया है।

गर्भावस्था के दौरान आप क्या खा सकती हैं, लेकिन सावधान रहें?

1. चॉकलेट (प्रति दिन 20-30 ग्राम से अधिक नहीं)।
2. मक्खन।
3. कॉफ़ी (प्रति दिन 1 कप) या चाय (प्रति दिन 2 मग)।
4. वसायुक्त मछली (प्रति 7 दिनों में 300 ग्राम से अधिक नहीं)।
5. कॉड लिवर (आप सप्ताह में एक बार एक छोटा टुकड़ा खा सकते हैं)।
6. नमक (प्रति दिन 4-6 ग्राम)।
7. समुद्री भोजन।
8. मोटा मांस.
9. फास्ट फूड (महीने में एक बार)।
10. मेयोनेज़, सरसों, केचप और सहिजन।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को किसी भी सक्रिय खेल में शामिल होने से मना किया जाता है। इस प्रकार, वे फ़ुटबॉल, वॉलीबॉल या बास्केटबॉल, या स्केट या रोलर स्केट नहीं खेल सकते। एकमात्र खेल जो गर्भवती महिलाओं के लिए निषिद्ध नहीं है वह है तैराकी।हालाँकि यहाँ भी कुछ सीमाएँ हैं।

गर्भावस्था के दौरान, आपको अपने पेट की मांसपेशियों में खिंचाव नहीं करना चाहिए, अन्यथा गर्भाशय टोन हो सकता है या गर्भपात या समय से पहले जन्म हो सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को ऐसा कोई भी व्यायाम करने से मना किया जाता है जिससे उनके पेट की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता हो। आइए देखें कि गर्भवती महिलाओं को इनमें से किन चीजों से बचना चाहिए:

• स्क्वैट्स;
• डम्बल उठाना;
• हाथ दबाना;
• पेट का कोई भी व्यायाम;
• मरोड़ना;
• कूदना;
• फेफड़े;
• आपकी पीठ के बल लेटकर किए जाने वाले व्यायाम;
• भार उठाना।

इसके अतिरिक्तगर्भावस्था के दौरान पहली तिमाही में व्यायाम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है! केवल दूसरे दिन से ही आप कोई भी व्यायाम करने के बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। वह आपको सटीक रूप से बताएगा कि एक गर्भवती महिला क्या कर सकती है और क्या नहीं। यदि गर्भावस्था कठिन है, तो वह किसी भी प्रकार के प्रशिक्षण पर रोक लगा सकता है और बच्चे को जन्म देने वाली लड़की को पूर्ण आराम की सलाह दे सकता है।

लोक ज्ञान के अनुसार गर्भधारण के बाद आपको क्या नहीं करना चाहिए?

ऐसे कई संकेत होते हैं जो किसी न किसी तरह किस्मत बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि यदि कोई व्यक्ति गलती से दर्पण तोड़ देता है, तो अब उसे अपने रास्ते में केवल दुर्भाग्य का सामना करना पड़ेगा। एक और बात: अगर कोई लड़की अपनी माँ की तरह नहीं बल्कि अपने पिता की तरह दिखती है, तो वह एक खुशहाल जीवन जिएगी।

संकेतों का आविष्कार बहुत समय पहले हुआ था, कोई नहीं जानता कि उनका कारण क्या था, हालाँकि, कई लोग अभी भी उन पर विश्वास करना जारी रखते हैं। तो, आइए देखें कि लोक अंधविश्वासों के अनुसार, "स्थिति में" महिलाओं को क्या करने की अनुमति नहीं है:

• विकृतियों को देखो, नहीं तो बच्चा कुरूप होगा;
• बच्चे के जन्म से पहले उसके लिए चीज़ें खरीद लें, क्योंकि हो सकता है बुरी आत्माएँ उन्हें छीन लेना चाहें। अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, वे उस बच्चे से छुटकारा पाने के लिए हर संभव कोशिश कर सकते हैं जो अभी भी गर्भ में है;
• दहलीज पर खड़े होना या बैठना। हमारे पूर्वजों के अनुसार, दहलीज बाहरी दुनिया और आंतरिक दुनिया के बीच की सीमा का प्रतिनिधित्व करती है। उस पर बैठने या खड़े होने पर, आप दूसरी दुनिया की आत्माओं से अभिशाप प्राप्त कर सकते हैं;
• यदि आप गर्भवती हैं तो आपको बिल्लियों के साथ नहीं खेलना चाहिए। प्राचीन समय में, यह माना जाता था कि ऐसे खेलों के कारण, बच्चे के बाद में दुश्मन होंगे जो चालाकी से उसे हर संभव तरीके से धोखा देंगे। हमारे पूर्वजों का यह भी मानना ​​था कि बिल्लियों के साथ खेलने से बच्चे के चमड़े के नीचे के बाल उग सकते हैं, जो बाद में उसकी नींद में बाधा डालेंगे;
• प्रारंभिक अवस्था में अपनी गर्भावस्था के बारे में दूसरों को बताएं;
• सड़े हुए मांस को देखो और उस पर थूको भी, नहीं तो बच्चे के मुँह से एक अप्रिय गंध आने लगेगी;
• बैठने की स्थिति में, अपने पैरों को क्रॉस करें। इससे शिशु के पैर मुड़ने या क्लबफुट होने की समस्या हो सकती है;
• झाडू और लट्ठों पर कदम रखें। ऐसा माना जाता है कि इसके कारण, ब्राउनी गर्भवती लड़की से नाराज हो सकती है और उसे दुर्भाग्य भेज सकती है;
• प्रचलित मान्यता के अनुसार गर्भवती लड़की को लाल जामुन नहीं खाना चाहिए। प्राचीन लोगों का मानना ​​था कि उनकी वजह से एक बच्चे में स्क्रोफ़ुला विकसित हो सकता है;
• बाल काटना;
• जानवरों को मारो, नहीं तो बच्चा घबराया हुआ पैदा होगा;
• आग पर फूंक मारें, नहीं तो बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाएगा;
• शुक्रवार को अपने बालों में कंघी करें। पूर्वजों के अनुसार, इससे प्रसव कठिन हो जाएगा;
• किसी अंतिम संस्कार में शामिल हों, कब्रिस्तान जाएं। इस संकेत को इस तथ्य से समझाया गया है कि जब तक बच्चा माँ के पेट में है, उसके पास कोई अभिभावक देवदूत नहीं है, और इसलिए बुरी आत्माएँ उसकी आत्मा को अपने लिए लेने की कोशिश कर सकती हैं;
• मछली खाएं। जैसा कि हमारे पूर्वजों ने दावा किया था, इसके कारण एक बच्चा गूंगा पैदा हो सकता है;
• बुनें, क्योंकि इससे शिशु गर्भनाल में उलझ सकता है। गर्भवती महिला द्वारा बांधी गई कोई भी गांठ बच्चे के जीवन की दुनिया में जाने के रास्ते को अवरुद्ध कर सकती है।

ईस्टर पर गर्भवती महिलाओं के लिए क्या वर्जित है?

• सबसे पहले तो गर्भवती महिलाओं को कब्रिस्तान नहीं जाना चाहिए। इसके लिए एक स्मृति सप्ताह मनाया जाता है.
• दूसरा, घर का कोई भी काम करो. इस प्रकार, सिलाई करना, धोना, पकाना, साफ करना, धोना, वैक्यूम करना या कुछ भी रोपना निषिद्ध है। इस छुट्टी के दिन तैराकी की भी अनुमति नहीं है।
• तीसरा, अपने पति या किसी अन्य पुरुष के साथ संभोग में शामिल हों।

गुड फ्राइडे के दिन गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं करना चाहिए?

गुड फ्राइडे के दिन गाना, नाचना, मौज-मस्ती करना और चिल्लाना, गाली देना, शराब पीना या किसी साथी के साथ प्यार करने की अनुमति नहीं है। इस दिन, उपरोक्त सभी के बजाय, आपको अपने जीवन के बारे में सोचने की ज़रूरत है, साथ ही यीशु मसीह ने लोगों के लिए क्या किया।

ईस्टर की तरह ही, गर्भवती महिलाओं को किसी भी परिस्थिति में घर का काम नहीं करना चाहिए और तैराकी निषिद्ध है। इस दिन, बच्चे को जन्म देने वाली लड़कियों को अपने परिवार के साथ बाइबल पढ़ने और प्रार्थना करने में समय बिताना चाहिए।

वेस्पर्स की सेवा तक आम लोगों को खाने-पीने की मनाही है। कफ़न निकालने के बाद ही उन्हें कुछ रोटी खाने और पानी पीने की अनुमति दी जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि गुड फ्राइडे को पूरे लेंट के दौरान सबसे सख्त दिन माना जाता है। गर्भवती महिलाओं को इस तरह से अपने शरीर का "मज़ाक" करने की ज़रूरत नहीं है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि उन्हें न केवल उपवास करना चाहिए, बल्कि चर्च भी नहीं जाना चाहिए। हालाँकि, ये सभी वृद्ध लोगों के पूर्वाग्रह हैं। यदि भावी मां चाहे तो वह सेवा में जा सकती है।

जैसे ही भावी माँ अपने परिवार को सूचित करती है कि वह एक बच्चे की उम्मीद कर रही है, हर तरफ से सलाह आनी शुरू हो जाती है कि उसे क्या करना चाहिए और क्या मना करना चाहिए। इसके अलावा, ऐसी बहुत सारी जानकारी हो सकती है। विभिन्न और अनिवार्य निर्देश पति, माँ, गर्लफ्रेंड और अन्य लोगों से आते हैं जो अब घटनाओं के विकास पर उत्सुकता से नज़र रख रहे हैं। आइए सभी सिफ़ारिशों को एक साथ रखने का प्रयास करें और जानें कि गर्भवती महिलाओं को वास्तव में क्या नहीं करना चाहिए।

हमें क्या नहीं भूलना चाहिए

नौ महीने एक छोटी सी अवधि है जिसके दौरान कोई बड़ा चमत्कार हो सकता है। दो कोशिकाओं से एक नया व्यक्ति विकसित होता है। प्रक्रिया को योजनाबद्ध परिदृश्य के अनुसार सटीक रूप से चलाने के लिए, विफलताओं के बिना, अपेक्षित मां को अपनी जीवनशैली पर गंभीरता से पुनर्विचार करना होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आहार और दिनचर्या को ठीक करें। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण भी महत्वपूर्ण है. लेकिन हम इस बात पर अधिक ध्यान देना चाहते हैं कि गर्भावस्था के दौरान क्या नहीं करना चाहिए। इससे गर्भवती माताओं को प्राथमिकताएं तय करने और कई गलतियों से बचने में मदद मिलेगी।

डॉक्टरों की राय

आइए आधिकारिक चिकित्सा क्या कहती है उससे शुरू करें। जब एक गर्भवती माँ स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास पंजीकरण कराती है, तो उसके साथ बातचीत की आवश्यकता होती है। इस दौरान डॉक्टर काफी देर तक बात करेंगी कि गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं करना चाहिए, जिससे युवा महिलाएं कुछ भ्रम में पड़ जाएंगी। बेशक, अधिकांश निषेधों का अर्थ यह है कि समस्याग्रस्त गर्भावस्था वाली महिला उनका पालन करेगी। यदि मां और भ्रूण की स्थिति चिंताजनक नहीं है, तो नहीं इसमें काफी सार्थकता हैअपने आप को बहुत अधिक सीमित रखें. लेकिन, फिर भी, कुछ बिंदुओं का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए। तो आइए मिलकर जानें कि गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं करना चाहिए।

बुरी आदतें

यह सुनने में भले ही कितना भी मामूली लगे, एक मां की बुरी आदतें अजन्मे बच्चे को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि सिगरेट के धुएं या शराब में मौजूद विषाक्त पदार्थों की एक खुराक भी अपरिवर्तनीय परिवर्तन पैदा करने के लिए पर्याप्त है। इसका मतलब यह है कि गर्भवती महिला को निम्नलिखित से बचना चाहिए:

1. धूम्रपान, और केवल सक्रिय धूम्रपान नहीं। आपको उन जगहों से बचना होगा जहां धूम्रपान करने वाले इकट्ठा होते हैं। शरीर में निकोटीन और टार का संचय रक्तचाप बढ़ाने में योगदान देता है। और इससे गर्भपात हो सकता है।
2. शराब। यह सभी महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों के कामकाज को खतरे में डालता है। उदाहरण के लिए, बीयर जैसे कमजोर और प्रतीत होने वाले सुरक्षित पेय भी खतरा पैदा करते हैं। इसके अलावा, यह न केवल स्वयं माँ पर लागू होता है, जिसके अंग बहुत पहले बन चुके हैं और पूरी क्षमता से काम कर रहे हैं। सबसे पहले, हम भ्रूण के शरीर के बारे में बात कर रहे हैं। याद रखें कि शराब मस्तिष्क कोशिकाओं के लिए हानिकारक है।

उपरोक्त बात संदेह से परे है। उन सभी चीजों में से जो गर्भवती महिलाओं को नहीं करनी चाहिए, धूम्रपान और शराब का सेवन सबसे पहले आता है।

कपड़े और जूते

इस कठिन अवधि के दौरान, एक महिला की त्वचा विशेष रूप से कमजोर हो जाती है और इसलिए उस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अगले 9 महीनों के लिए, आपको अपने पहनावे पर पुनर्विचार करने और अपनी प्राथमिकताओं को पूरी तरह से बदलने की ज़रूरत है।

• टाइट-फिटिंग आउटफिट गर्भवती महिला के शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। इसलिए, आपको सिंथेटिक कपड़े से बनी पेटी पैंटी को तुरंत त्याग देना चाहिए। ड्रॉस्ट्रिंग बेल्ट वाले ट्राउजर और स्कर्ट को कुछ देर के लिए अलग रख दें। जब आप अपने बच्चे को जन्म देंगी तो आप यह सब पहनेंगी। इस बीच, कपड़े यथासंभव आरामदायक, सांस लेने योग्य और प्राकृतिक कपड़ों से बने होने चाहिए।
• जूते। सही चुनाव करना भी इतना आसान नहीं है. सबसे पहले, यह समझने लायक है कि गर्भवती महिलाओं को हील्स क्यों नहीं पहननी चाहिए। इन जूतों का पिछला हिस्सा संकीर्ण और ऊंचा होता है, जो प्राकृतिक रक्त परिसंचरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह एडिमा की उपस्थिति और वैरिकाज़ नसों के विकास में योगदान देता है। जूते हल्के, आरामदायक और प्राकृतिक सामग्री से बने होने चाहिए। और, निःसंदेह, प्रत्येक सीज़न के लिए एक अलग जोड़ी होनी चाहिए जो आवश्यकताओं को पूरा करती हो।

स्वस्थ नींद

भ्रूण के समुचित गठन और विकास के लिए गर्भवती माँ के लिए स्वस्थ नींद बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए जरूरी है कि बिजनेस को भूलकर जितना हो सके आराम करें। कुछ महिलाएं ध्यान देती हैं कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में वे वास्तव में सोना चाहती थीं। इसका मतलब है कि आपको अपने डॉक्टर से बात करनी होगी, बीमारी की छुट्टी लेनी होगी और कुछ दिनों के लिए आराम करना होगा। मेरा विश्वास करें, यह अब समय पर रिपोर्ट जमा करने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

लेकिन केवल नींद की अवधि ही महत्वपूर्ण नहीं है। गर्भवती माताओं को अपनी आदतें बदलने की जरूरत है। तो, जल्द ही आपके लिए पेट के बल सोना असंभव हो जाएगा। सबसे पहले, डॉक्टर लंबे समय तक सिर्फ पीठ के बल लेटने की भी सलाह नहीं देते हैं। और, ज़ाहिर है, गर्भवती महिलाओं को अपनी पीठ के बल नहीं सोना चाहिए। इससे वेना कावा पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे रक्त परिसंचरण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अपने आराम को आरामदायक बनाने के लिए, गर्भवती माताओं के लिए एक विशेष तकिया खरीदना सबसे अच्छा है। इसका आकार बड़े अक्षर L या P जैसा है। दोनों मॉडल किनारे पर आरामदायक स्थिति को प्रोत्साहित करते हैं।

और हम इस बारे में बात करना जारी रखते हैं कि एक गर्भवती महिला को पहली तिमाही में क्या नहीं करना चाहिए। और अगला नंबर है भोजन का।

हम जैसा खाते हैं वैसा ही बनते हैं

आपको इस बात पर विशेष ध्यान देना चाहिए. गर्भवती माँ का पोषण उसके बच्चे के समुचित विकास से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं खाना चाहिए या क्या नहीं पीना चाहिए? बेशक, ये सभी फास्ट फूड चेन उद्यमों के उत्पाद हैं। हम यह सब तुरंत और लंबे समय के लिए हटा देते हैं। मीठे कार्बोनेटेड पेय उसी टोकरी में जाते हैं। शराब का उल्लेख पहले ही किया जा चुका है।

लेकिन अगर यह समझ में आ जाए तो कभी-कभी बिल्कुल सामान्य और यहां तक ​​​​कि प्रतिबंध भी लगा दिया जाता है गुणकारी भोजनभ्रम पैदा करता है. इस प्रकार, जब यह बताया जाता है कि गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं खाना या पीना चाहिए, तो विशेषज्ञ अक्सर डेयरी उत्पादों और अंडों का उल्लेख करते हैं। आपको उन्हें पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए, लेकिन उचित प्रतिबंध आवश्यक हैं ताकि आपके बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो। यदि वे इतनी जल्दी विकसित हो जाएं, तो वे बन जाएंगे वास्तविक समस्याभविष्य में। यह आपके आहार से नरम चीज, बिना पाश्चुरीकृत दूध, लीवर, स्मोक्ड मीट, मशरूम और आहार अनुपूरकों को बाहर करने लायक है।

हम एक सक्रिय जीवनशैली जीते हैं

गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है. आपको बेकार नहीं बैठना चाहिए, आपको बहुत चलने, चलने और ताजी हवा में सांस लेने की ज़रूरत है। बेशक, अगर कोई विशेष मतभेद नहीं हैं। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, हम अपना कार्य दिवस कंप्यूटर पर बैठकर बिताते हैं, और घर पर हम टीवी के पास सीट लेने के लिए दौड़ते हैं। वैसे, आप गर्भवती होने पर कैसे नहीं बैठ सकतीं? इस मामले पर डॉक्टरों की अपनी-अपनी राय है।

सबसे पहले, यह कहा जाना चाहिए कि एक गर्भवती माँ के लिए लंबे समय तक बैठना पूरी तरह से अवांछनीय है। यदि आप जटिलताओं के बिना, आसानी से जन्म देना चाहती हैं, तो पहले हफ्तों से आपको हर दिन चलने की आदत डालनी होगी। यह अतिरिक्त वजन की रोकथाम, भ्रूण को सामान्य रक्त आपूर्ति और रक्त को ऑक्सीजन से समृद्ध करने के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन 30वें सप्ताह तक अधिकांश महिलाएं काम करती हैं, इसलिए उन्हें नियोक्ता की आवश्यकताओं के अनुरूप ढलना पड़ता है।

एक गर्भवती महिला कैसे नहीं बैठ सकती? सबसे पहले अपने पैरों को क्रॉस करें यानी एक को दूसरे के ऊपर फेंकें। इससे पेल्विक अंगों और गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा में रक्त संचार बाधित हो जाता है। आपको स्क्वाट भी नहीं करना चाहिए, क्योंकि गर्भाशय आगे बढ़ सकता है। लेकिन वास्तव में, गर्भावस्था के अंतिम चरण तक, एक गर्भवती महिला क्रॉस-लेग्ड बैठ सकती है। यह स्थिति आरामदायक और उपयोगी दोनों है, क्योंकि इससे बच्चे के जन्म के लिए आवश्यक आंतरिक मांसपेशियों में खिंचाव होता है।

शांत, बिल्कुल शांत

मन की शांति एक ऐसी चीज़ है जो आपके बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान और उसके जन्म के बाद भी आपके लिए बहुत उपयोगी होगी। गर्भवती महिलाओं को एक और कारण से घबराना नहीं चाहिए: उनके अंदर का छोटा सा चमत्कार उनकी माँ के मूड में सभी बदलावों को महसूस करता है। और गंभीर तनाव शिशु के लिए पूरी तरह से विनाशकारी है।

यदि गर्भावस्था गंभीर तंत्रिका आघात की पृष्ठभूमि में होती है, तो इससे अक्सर बच्चा तंत्रिका तंत्र की बीमारियों के साथ पैदा होता है। वह अत्यधिक उत्तेजित है, ठीक से सो नहीं पाता और वजन भी कम बढ़ता है। कभी-कभी यह स्थिति प्रतिवर्ती होती है या दवा से ठीक की जा सकती है। अन्य मामलों में, घाव बहुत गहरे होते हैं और उनकी अभिव्यक्तियों को केवल थोड़ा सा ही ठीक किया जा सकता है।

अक्सर, शांत होने और तंत्रिका तंत्र को व्यवस्थित करने की कोशिश में, एक महिला मजबूत कॉफी पीना शुरू कर देती है। इससे मदद मिलती है क्योंकि कॉफी काफी तीव्र उत्तेजक है। यदि आप डॉक्टर के सामने ऐसी प्राथमिकताएं स्वीकार करते हैं, तो वह आपको बताएगा कि गर्भवती महिलाओं को कॉफी नहीं पीनी चाहिए। दरअसल, इस पेय पर कोई सख्त प्रतिबंध नहीं है। यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, तो प्रति दिन 1-2 कप पीना स्वीकार्य है। अक्सर, गर्भवती माताओं का रक्तचाप कम हो जाता है और कॉफी इस स्थिति को ठीक कर देती है।

शेड्यूल से बाहर रखा गया

आपके निजी जीवन में महत्वपूर्ण परिवर्तन हो रहे हैं। अब आपको और अधिक आराम करने और घूमने की जरूरत है।' ताजी हवा. और कुछ आदतन गतिविधियों को कुछ समय के लिए जीवन से मिटा देना जरूरी है। यकीन मानिए ये इतना बड़ा नुकसान नहीं है:

• गर्भवती माताओं को सोलारियम में जाने की अनुमति नहीं है। यह मुख्य रूप से आपकी त्वचा के लिए खराब है। गर्भावस्था के दौरान मेलेनिन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे उम्र के धब्बे दिखाई देने लगते हैं और सोलारियम स्थिति को बढ़ा सकता है।
• हवाई जहाज़ यात्रा. पहली तिमाही में एक गर्भवती महिला को क्या नहीं करना चाहिए, इसकी सूची पर विचार करते हुए, हमें उड़ानों की संख्या कम करने, या इससे भी बेहतर, उन्हें पूरी तरह से रद्द करने की आवश्यकता पर भी ध्यान देना चाहिए। उड़ान भरने के समय, वायुमंडलीय दबाव में अंतर और हवा में कम ऑक्सीजन सांद्रता के कारण रक्तचाप तेजी से बढ़ जाता है। इससे गर्भपात हो सकता है.
• एक्स-रे और फ्लोरोग्राफी। डिलीवरी तक इन परीक्षाओं को बाहर रखा जाना चाहिए।
• गर्म स्नान और सौना.

संकेत और अंधविश्वास

यदि डॉक्टर अपने सभी निषेधों को उचित ठहराते हैं, तो संकेतों की ओर मुड़ते हुए, हमें और भी अधिक प्रकार के निषेधों का सामना करना पड़ता है, जिन्हें किसी भी तरह से समझाया नहीं जा सकता है। पहले, गर्भवती माताओं को बहुत कुछ करने से मना किया जाता था, क्योंकि लोगों का मानना ​​था कि एक नए जीवन के जन्म के रहस्य को असंख्य आत्माओं से बचाया जाना चाहिए। इसका मतलब है कि आपको उनसे मिलने की संभावना सीमित करने की आवश्यकता है। इनमें से अधिकांश संकेत आज पहले ही अपनी प्रासंगिकता खो चुके हैं और उनके बारे में भुला दिया गया है। लेकिन कुछ अभी भी जीवित हैं और पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित होते रहते हैं। आइए गर्भवती महिलाओं के लिए संकेतों पर नजर डालें। की दृष्टि से क्या नहीं किया जा सकता लोक ज्ञान?

पालतू जानवरों के साथ बातचीत सीमित करें

लंबे समय तक, गर्भवती माताओं को बिल्ली पालने से मना किया गया था। रोएंदार सुंदरियों के प्रेमियों को यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह नियम पालन करने लायक है। आज, डॉक्टर पारंपरिक चिकित्सकों से पूरी तरह सहमत हैं। तथ्य यह है कि बिल्लियाँ टोक्सोप्लाज़मोसिज़ ले जाती हैं। यह बीमारी भ्रूण के लिए बहुत खतरनाक होती है। इससे बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचता है। इसलिए, आपको अपनी या अन्य लोगों की बिल्लियों को नहीं उठाना चाहिए, उनके कूड़े के डिब्बे को तो बिल्कुल भी नहीं बदलना चाहिए।

आप दरवाजे पर नहीं बैठ सकते

यह तो क्या न करें की सूची की शुरुआत मात्र है। गर्भवती महिलाओं के लिए संकेत जीवन के सभी क्षेत्रों पर लागू होते हैं। समझदार लोगवे हमेशा कहते थे कि गर्भवती महिलाओं को दरवाजे पर नहीं बैठना चाहिए। इसे इस तथ्य से समझाया गया था कि दहलीज दो दुनियाओं, इस और दूसरी दुनिया को अलग करती है। और चूंकि बच्चे को अभी तक सुरक्षा नहीं मिली है, इसलिए वे उसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि हम आधुनिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से इस पर विचार करें तो हमें पूर्णतः तार्किक व्याख्या मिल सकती है। दहलीज पर हमेशा एक ड्राफ्ट होता है, जो गर्भवती मां के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।

बच्चों के सामान खरीदने पर रोक

हमारी दादी-नानी की राय थी कि जब तक बच्चा पैदा न हो जाए, तब तक उसके लिए चीजें नहीं खरीदनी या सिलनी नहीं चाहिए, पालना स्थापित नहीं करना चाहिए या घर में खिलौने नहीं लाने चाहिए। यह भी समझाना आसान है। बच्चों की मृत्यु दर बहुत अधिक थी, जैसा कि प्रसव के दौरान उनकी माताओं की थी। इसलिए, बच्चे के बपतिस्मे के बाद उसके लिए दहेज तैयार किया गया।

इस संकेत पर विश्वास करना है या नहीं, यह हर माँ पर निर्भर करता है। गर्भावस्था के पहले दिनों से ही आपके शिशु के लिए चीजें खरीदने से आज डॉक्टरों को कोई आपत्ति नहीं है। लेकिन बहुत ज्यादा बहकावे में न आएं. बच्चों के कपड़े बहुत जल्दी बड़े हो जाते हैं, इसलिए ज़्यादातर पोशाकें दोस्तों को देनी होंगी या अगले बच्चे के जन्म तक अलग रखनी होंगी।

अपनी शक्ल-सूरत का ख्याल रखना

सभी महिलाएं खूबसूरत दिखना चाहती हैं। भावी माँ कोई अपवाद नहीं है। लेकिन लोकप्रिय ज्ञान स्टाइलिस्ट और हेयरड्रेसर के पास जाने से परहेज करने की सलाह देता है।

गर्भवती महिलाओं को अपने बाल क्यों नहीं काटने चाहिए? यह चिन्ह पुरातनता में गहराई तक जाता है। लोगों का मानना ​​था कि स्त्री की ताकत बालों में होती है। और अगर उन्हें काट दिया जाए तो वह स्वस्थ बच्चे को जन्म नहीं दे पाएंगी। आज सब कुछ बदल गया है. भावी माताएँ ब्यूटी सैलून में जाती हैं और ऐसी दिखती हैं जैसे वे किसी फैशन पत्रिका के कवर पर हों। डॉक्टर किसी भी तरह से यह नहीं बताते हैं कि गर्भवती महिलाओं को अपने बाल क्यों नहीं काटने चाहिए। लेकिन पेंटिंग के लिए आपको इंतजार करना होगा. इसमें मौजूद रसायन अंदर प्रवेश कर सकते हैं

दफ़न संस्कार

प्राचीन काल से ही एक अलिखित नियम रहा है कि गर्भवती महिलाओं को अंतिम संस्कार में शामिल होने की अनुमति नहीं है। यह ऐसे समारोह के नकारात्मक ऊर्जा से संतृप्त होने से जुड़ा था। मृत जीवित लोगों को अपने साथ खींचता है, इसलिए भावी मां को कब्रिस्तान की बाड़ के करीब भी नहीं आना चाहिए। यहां बड़ी संख्या में सूक्ष्म जगत के जीव रहते हैं। और, निःसंदेह, वे न केवल मृतकों की ऊर्जा पर भोजन करते हैं। इसके अलावा, बच्चों की ऊर्जा सबसे स्वादिष्ट, सबसे मधुर होती है, और वे सबसे पहले इसकी लालसा करेंगे।

अक्सर किसी की जान बचाने की चाह रखने वाले तांत्रिक भी कब्रिस्तान में घुस जाते हैं। और सबसे आसान तरीका यह है कि आप किसी मरते हुए व्यक्ति का जीवन उसके बदले में ले लें जिसे आप ले जा रहे हैं। इसलिए गर्भवती महिलाओं को कब्रिस्तान में जाने की इजाजत नहीं है।

लेकिन निःसंदेह इसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। तो फिर, यह निर्णय लेना आपके ऊपर है। किसी प्रियजन की मृत्यु एक गंभीर तनाव और चिंता का कारण है, जिससे गर्भवती महिला के लिए खुद को बचाना बेहतर होता है। इसलिए, किसी शव को धरती पर दफनाते देखना बिल्कुल भी नहीं है सबसे अच्छा तरीकाशगल.

अपनी गर्भावस्था को गुप्त रखें

यह परंपरा बहुत लंबे समय से चली आ रही है। जब तक यह स्पष्ट नहीं हुआ तब तक कोई नहीं जानता था कि एक महिला बच्चे की उम्मीद कर रही है। और तब यह माना गया कि इसे गुप्त रखा जाना चाहिए। आज कई लोग इस नियम का पालन करते हैं। भले ही हम बुरी नज़र को छोड़ दें, फिर भी ऐसी सावधानी समझ में आती है। अपेक्षित तारीख के करीब, आपके रिश्तेदार आपको सवालों से परेशान करेंगे, लेकिन क्या होगा यदि आपसे कई हफ्तों तक गलती हुई हो? फिर वे हर दिन आपको फोन करके वही सवाल पूछेंगे।

निष्कर्ष के बजाय

और भी कई संकेत हैं. उदाहरण के लिए, आपको साँपों को नहीं मारना चाहिए या खरगोश का मांस नहीं खाना चाहिए, लाल जामुन नहीं खाना चाहिए, या चाकू से नहीं खाना चाहिए। आप रात में सिलाई-बुनाई नहीं कर सकते या अपने परिवार के साथ भी बात नहीं कर सकते। उनका पालन करना या न करना प्रत्येक गर्भवती माँ का निजी मामला है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सही भोजन करें और हर दिन अपनी गर्भावस्था का आनंद लें। तब सारी प्रतिकूलताएँ आपके पास से गुज़र जाएँगी। बेशक, यह डॉक्टरों की सिफारिशों पर लागू नहीं होता है। उनका कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।

लेख केवल सामान्य सिफारिशें प्रदान करता है; अधिक सटीक रूप से, केवल आपका उपस्थित चिकित्सक ही आपको सलाह दे सकता है। यह जानना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि गर्भवती महिला को पहली तिमाही में क्या नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसी समय अजन्मे बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों का निर्माण होता है।

बेशक, हर लड़की के लिए गर्भावस्था जीवन के सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान, एक महिला पर तरह-तरह की सलाह और चेतावनियों की बौछार की जाती है। दिलचस्प बात यह है कि उनमें से प्रत्येक के लिए कुछ कथित वास्तविक घटना है। सौभाग्य से, अधिकांश सामान्य मिथकों से अधिक कुछ नहीं हैं जिन्हें कम पढ़े-लिखे लोगों द्वारा उठाया और फैलाया जाता है। यह जानने के लिए कि गेहूं को भूसी से कैसे अलग किया जाए, आपको पूरी तरह से अध्ययन करने की आवश्यकता है, गर्भावस्था के दौरान क्या संभव है और क्या नहीं।

आइए मुख्य बिंदुओं पर नजर डालें कि इस स्थिति में लड़कियां क्या कर सकती हैं:

• सेक्स करो.यदि इससे आपको और आपके प्रियजन को कोई असुविधा नहीं होती है, तो... इसके अलावा, यह और भी अधिक अविश्वसनीय भावनाएं दे सकता है। बेशक, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
• बाल कटवाओ।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई कुछ भी कहता है, गर्भावस्था के दौरान बाल काटना और रंगना वर्जित नहीं है। एक महिला को हमेशा खूबसूरत दिखने का पूरा अधिकार है। केवल एक चीज जिससे आपको बचना चाहिए वह है कुछ जहरीले पदार्थ।
• तैरना।डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान जितनी बार संभव हो तैराकी करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, विशेष एक्वा एरोबिक्स के बारे में मत भूलना। आख़िरकार, यह काफ़ी आराम देता है और तनाव से राहत देता है।
• हस्तशिल्प करो.यह ज्ञात नहीं है कि यह कहां से आया कि गर्भवती लड़कियों को कढ़ाई करने की सख्त मनाही है। अगर आप अपना मनोरंजन करना चाहते हैं तो ऐसा क्यों न करें।
• खाने में स्वादिष्ट.हाँ, अधिकांश सामान्य उत्पादों को बाहर करना होगा। हालाँकि, यह अपना खुद का सही ढंग से बनाने के लिए पर्याप्त है - और सब कुछ ठीक हो जाएगा।
• शारीरिक व्यायाम।यदि आपका डॉक्टर आपको शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से मना नहीं करता है, तो आप इसे संयमित रूप से कर सकते हैं। मूलतः योग बहुत लाभ देगा।
• यात्रा करना।यदि तुम चाहो तो जहाँ चाहो और जो चाहो ले कर जाओ। यह वर्जित नहीं है. हालाँकि, जन्म जितना करीब होगा, उतना ही यह सलाह दी जाती है कि आप अपने अपार्टमेंट से ज्यादा दूर न जाएँ।

अब आपको यह समझने की जरूरत है कि जब एक लड़की अपने बच्चे को जन्म दे रही हो तो उसे क्या करने की सख्त मनाही है:

• शराब पीना. इस पर सख्त प्रतिबंध है. यहां तक ​​कि रेड वाइन के कुछ गिलास भी अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। इसके अलावा, शराब लंबे और कठिन प्रसव को भी उकसा सकती है।
• धूम्रपान. वैज्ञानिकों ने यह सिद्ध कर दिया है कि किसी बच्चे में धूम्रपान की लत उस अवस्था में भी उत्पन्न हो सकती है जब कोई लड़की उससे गर्भवती हो। साथ ही, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और फेफड़े पूरी तरह विकसित नहीं हो पाते हैं। यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, तो अपेक्षित शुरुआत से कई महीने पहले निकोटीन छोड़ने की सिफारिश की जाती है।
• ग़लत भोजन खाना. सबसे पहले, अगले नौ महीनों तक आप भूल सकते हैं कि कैसे कच्चे अंडे, और तले हुए अंडे के बारे में। अब उबला हुआ दूध वर्जित है। आपको सुशी, सॉसेज, कीमा, ब्लू चीज़ और कच्चा मांस भी नहीं खाना चाहिए।
• दो लोगों के लिए खाओ.गर्भावस्था के दौरान शरीर को केवल 200 किलो कैलोरी अधिक की आवश्यकता होती है। अधिक खाने से गर्भावस्था के दौरान मधुमेह हो सकता है और प्रसव में काफी कठिनाई हो सकती है।
• कॉफ़ी पीने के लिए. गर्भावस्था के दौरान कॉफ़ी के साथ-साथ तेज़ काली चाय पर भी प्रतिबंध है। कैफीन - यह पदार्थ दोनों पेय पदार्थों में मौजूद होता है, यह अजन्मे बच्चे को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।
• स्वयं औषधि. चूंकि रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी कम हो जाती है, इसलिए लड़की बार-बार बीमार पड़ने लगती है। इस समय, स्व-दवा सख्त वर्जित है। केवल एक डॉक्टर ही सभी आवश्यक दवाएं लिख सकता है। और तो और पारंपरिक चिकित्सा की ओर देखने की भी जरूरत नहीं है।
• गर्म स्नान करें.यदि पानी का तापमान +39 डिग्री से अधिक है, तो यह भ्रूण के गठन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
• जिम जाना.भारी शारीरिक गतिविधि अब प्रतिबंधित है।
• बिल्ली के कूड़े को साफ़ करें.टोक्सोप्लाज़मोसिज़ होने की उच्च संभावना है।
• ऊँची एड़ी के जूते पहनकर चलें।इससे रीढ़ की हड्डी पर अनावश्यक तनाव पैदा होता है। बच्चे को जन्म देने के बाद आपको पीठ दर्द का अनुभव हो सकता है।

• आपको अपने बच्चे के आगामी जन्म के बारे में किसी को बिल्कुल नहीं बताना चाहिए।. वास्तव में, आप जो चाहें वह कर सकते हैं। इससे कुछ नहीं होगा. यह मिथक उस समय का है जब लगभग सभी लोग बुरी नज़र से बहुत डरते थे। एक प्रकार की "चुप्पी" ही इस समस्या से निपटने का एकमात्र तरीका था।
• बाल काटना मना है. कुछ लड़कियाँ आज भी उन पर विश्वास करती हैं। प्राचीन लोगों में बालों के संबंध में कई किंवदंतियाँ थीं। ऐसा माना जाता था कि अगर कोई लड़की अपने बाल काटती है, तो वह बच्चे की सारी ताकत नष्ट कर देगी। आधुनिक विज्ञानइस मिथक की पुष्टि नहीं करता.
• आपके पेट का आकार बताता है कि आपके गर्भ में लड़की है या लड़का।इस बारे में विभिन्न सिद्धांत हैं कि लड़की के पेट का आकार कैसा होना चाहिए ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि बेटा पैदा होगा या बेटी। दरअसल, अल्ट्रासाउंड की मदद से ही यह समझ पाना संभव है कि बच्चा किस लिंग का है।
• यदि आप बच्चे को जन्म देंगी तो आपका एक दांत टूट जाएगा।इस मिथक की आंशिक पुष्टि है. और दंत चिकित्सक उनसे सहमत हैं. गर्भावस्था के दौरान मसूड़ों में सूजन हो जाती है और दांतों से जुड़ी समस्याएं सामने आने लगती हैं। इसलिए, डॉक्टर के पास अधिक बार जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान निषेध के बारे में वीडियो

हम आपको गर्भावस्था के दौरान मुख्य वर्जनाओं और उनके पीछे क्या छिपा है, इसके बारे में एक वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं। कैसी गलतफहमियां हैं.

कई महिलाएं जो पहले ही मां बन चुकी हैं, वे उन सुखद महीनों को पुरानी यादों के साथ याद करती हैं जब वे गर्भवती थीं। अजीब बात है कि, उन्हें कुछ निषेधों की याद आने लगी है! प्रिय पाठकों, आपका प्रसव कैसा रहा? अपना अनुभव दूसरों के साथ साझा करें!

गर्भावस्था के दौरान क्या नहीं करना चाहिए

आइए सबसे महत्वपूर्ण बात से शुरू करें - निषेध के साथ।

यह दिन के समान साफ़ है. जो लोग नहीं जानते, उनके लिए मैं आपको बताऊंगा कि यह इतना हानिकारक क्यों है। तथ्य यह है कि सिगरेट में शामिल हैं 4,000 से अधिक रासायनिक यौगिक, और धूम्रपान के दौरान वे सुरक्षित रूप से महिला के रक्त में और उसके साथ बच्चे में भी प्रवेश कर जाते हैं।

माँ के धूम्रपान से शिशु पर क्या परिणाम होते हैं?

• कमीवजन और ऊंचाई
• खराब विकसित फेफड़े, जो आगे चलकर घातक हो सकते हैं अस्थमा का विकास
• यहां तक ​​कि कई बार अंग अविकसित हैं(जैसे उंगलियाँ)
• धूम्रपान करने वाली माताओं में विकास का खतरा बढ़ जाता है अचानक मृत्यु सिंड्रोमबच्चा
• धूम्रपान बुरा है बच्चे के मस्तिष्क पर, बाद में वह बिगड़ा हुआ ध्यान और कमजोर स्मृति से पीड़ित होना शुरू हो सकता है।

ये आपके अजन्मे बच्चे पर धूम्रपान के कुछ परिणाम हैं। एक डॉक्टर के रूप में, यदि आप बच्चा पैदा करने से पहले ही छोड़ने का निर्णय ले लें तो यह सबसे अच्छा है छोड़ने की अनुशंसा नहीं की गईगर्भावस्था के दौरान धूम्रपान.

शराब पी

बेशक, महीने में एक बार एक गिलास वाइन या 200 मिलीलीटर अच्छी बीयर का भ्रूण पर इतना नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। तथापि इसका दुरुपयोग करना अभी भी इसके लायक नहीं है, विशेषकर पहली तिमाही में, जब एक नए जीव के निर्माण की नींव रखी जाती है।

तेज़ मादक पेय से बचें. शराब बच्चे के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। इसके अलावा, यह बच्चे के तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करता है। और शराबियों के बच्चे में विभिन्न विकासात्मक दोष होने की संभावना अधिक होती है।

कैफीन का दुरुपयोग करें

शिशु के विकास पर कैफीन का क्या प्रभाव पड़ता है? प्रदान नहीं करता हैहालाँकि, कैफीन के दुरुपयोग का कारण बन सकता है गर्भपात के लिएया समय से पहले जन्म(यह सब समय सीमा पर निर्भर करता है)।

आपको कैफीन को पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए (जब तक कि निश्चित रूप से, डॉक्टर के विशेष आदेश न हों)। अगर सेवन किया जाए 150 मिलीग्राम से कम कैफीनप्रति दिन, यह काफी सुरक्षित हो सकता है। डिकैफ़िनेटेड पेय पीने का प्रयास करें या अपनी चाय/कॉफ़ी को बहुत तेज़ न बनाएं। और हां, आपको एक दिन में कई कप कॉफी नहीं पीनी चाहिए, जैसा कि आप गर्भावस्था से पहले पीती थीं।

कुछ प्रकार का भोजन करें

बाल रंजक

आधुनिक बाल डाईबहुत है अच्छी गुणवत्ता, और त्वचा बहुत कम रंगद्रव्य को अवशोषित करती है। फिर भी, इसका उपयोग करना बेहतर है कोमल रंग, टिंट बाम - कौन जानता है कि चीजें वास्तव में वहां कैसे काम करती हैं?

और यहां पर्म सेइससे पूरी तरह परहेज करना ही बेहतर है। ये पदार्थ निश्चित रूप से आपके रक्त में मिल जायेंगे।

आत्म कमाना

भ्रूण पर इन दवाओं के प्रभाव का कोई डेटा नहीं है। सुरक्षित रहने के लिए, केवल अपने चेहरे, गर्दन, कंधों और छाती पर ब्रोंज़र और सेल्फ-टेनर लगाएं।

टीकाकरण

सवाल ये है कि कौन सी वैक्सीन ली जाए. इस बारे में दोबारा अपने डॉक्टर से सलाह लें। लेकिन उनमें भी मतभेद हैं. उदाहरण के लिए, कुछ लोग ऐसा मानते हैं फ्लू का टीकाजीवन के पहले वर्ष में बच्चे में इस बीमारी के होने की संभावना को 60% तक कम किया जा सकता है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सा संदेह आप पर हावी है, अपने डॉक्टर से परामर्श लें और अपने शरीर की बात सुनें. आख़िरकार, यह न केवल खुद पर काम करने का, बल्कि अपनी इच्छाओं को पूरा करने का भी दौर है

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान कई महिलाएं सुनती हैं कि उन्हें कुछ चीजें करने से मना किया गया है, इसलिए उनके मन में न केवल अपने लिए, बल्कि अजन्मे बच्चे के लिए भी डर की भावना होती है। लेकिन यह अभी भी पता लगाने लायक है कि गर्भवती महिलाओं को वास्तव में क्या करने की ज़रूरत नहीं है, और क्या केवल कल्पना है।

धूम्रपान

अगर किसी महिला के पेट में बच्चा है तो वह... कम से कम गर्भावस्था के दौरान निकोटीन के बारे में भूल जाना उचित है। यदि आपने स्वयं धूम्रपान छोड़ दिया है, और आपके आस-पास के लोग धूम्रपान करते हैं, तो कोशिश करें कि उनके साथ एक ही कमरे में न रहें, उन क्षणों से बचें जब वे धूम्रपान करते हैं, क्योंकि हर कोई जानता है कि निष्क्रिय धूम्रपान का मानव शरीर पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और यहां तक ​​​​कि गर्भावस्था के दौरान तो और भी अधिक। यदि कोई महिला गर्भवती होने पर धूम्रपान करती है, तो सिगरेट में मौजूद निकोटीन विभिन्न लक्षण पैदा कर सकता है। ऐसा भी होता है कि धूम्रपान के कारण महिला का गर्भपात भी हो सकता है।

हर कोई जानता है कि नशीली दवाएं और अल्कोहल भ्रूण पर कितना हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं, इसलिए इसके बारे में बात करने लायक नहीं है।

अधिक काम

इस अवधि के दौरान, कोई भी अधिभार सख्त वर्जित है - शारीरिक और नैतिक दोनों। आपको अपनी ताकत और समय का तर्कसंगत उपयोग करने की आवश्यकता है। आपको हर दिन एक बहुत ही महत्वपूर्ण मिशन को पूरा करने की ज़रूरत है - एक छोटे से चमत्कार को सहन करने के लिए, इसलिए अपने परिवार के अन्य सदस्यों को घर के कामों का ध्यान रखने दें। आपको अपनी सारी शक्ति और ध्यान शिशु पर, उसके विकास पर लगाना चाहिए।

घर के आराम और खुद पर ध्यान देने की कोई जरूरत नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, कोई भी वजन उठाना मना है, आपको भारी बैग, बैग, बाल्टी, पैन के बारे में भूल जाना चाहिए। एक महिला जो बच्चे की उम्मीद कर रही है उसे पांच किलोग्राम से अधिक बेंच प्रेस करने की अनुमति नहीं है। यदि आप घर पर फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करना चाहते हैं और आपको इसे स्वयं करने की आवश्यकता नहीं है, तो किसी से मदद मांगना बेहतर है, क्योंकि अन्यथा आप अपने बच्चे को खो सकते हैं।

अपनी पीठ के बल सोना

गर्भावस्था के दौरान पीठ के बल सोना वर्जित है। हा ये तो है। यदि कोई महिला लापरवाह स्थिति में सोती है, तो अवर वेना कावा, जो गर्भाशय के नीचे स्थित होती है, संकुचित हो सकती है। यह नस निचले छोरों से हृदय तक रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है।

अगर उस पर लगातार दबाव बनाया जाए तो इसका महिला और बच्चे के स्वास्थ्य पर बहुत अच्छा असर नहीं पड़ सकता है।

कैफीन का सेवन

जैसे ही एक महिला को पता चलता है कि वह जल्द ही माँ बनने वाली है, उसे तुरंत कैफीन पीना बंद कर देना चाहिए। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि सेवन के बाद, कैफीन रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और बच्चे की नाल तक पहुंचता है। नाल इस पदार्थ को बनाए रखती है, और इस मामले में, कैफीन भ्रूण के संचार तंत्र में प्रवेश करती है। परिणामस्वरूप, इसके परिणामस्वरूप बच्चे के तंत्रिका तंत्र, हृदय संबंधी समस्याएं, विकास संबंधी देरी हो सकती है और बच्चे का वजन भी बहुत कम हो सकता है।

आकर्षण

गर्भावस्था के दौरान किसी भी सवारी पर जाने की आवश्यकता नहीं है, चाहे प्रलोभन कितना भी बड़ा क्यों न हो, फिर भी उससे बचें। अन्यथा, आकर्षणों पर सवारी करने से रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है, और यह, बदले में, समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है।

इसलिए यदि आप वास्तव में एड्रेनालाईन पसंद करते हैं, तो बच्चे के जन्म तक इंतजार करना अभी भी बेहतर है। गर्भावस्था के दौरान किसी भी चरम खेल में शामिल होना भी वर्जित है।

हवाई जहाज़ यात्रा

कई डॉक्टर ऐसा दावा करते हैं, लेकिन इस मामले पर राय अलग-अलग है। यदि आपके पास अभी भी कोई उड़ान है जिसे आप मना नहीं कर सकते हैं, तो इस मामले में आपको अपनी स्थिति और भलाई द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है। गर्भावस्था पर हवाई जहाज़ में उड़ान भरने के नकारात्मक प्रभाव के संबंध में कोई विशेष सिद्ध तथ्य नहीं हैं।

लेकिन अगर आपकी गर्भावस्था मुश्किल हो रही है, तो भी आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है, और उड़ान भरने से पहले आपको अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए। कई विशेषज्ञों का तर्क है कि केवल पहली तिमाही में उड़ान भरने से बचना बेहतर है; दूसरी और तीसरी तिमाही में, बच्चे को जन्म देने के लिए उड़ानें खतरनाक नहीं होती हैं।

चीनी के विकल्प

किसी भी परिस्थिति में आपको उपयोग नहीं करना चाहिए. आख़िरकार, इन विकल्पों में बहुत सारे खतरनाक यौगिक और विभिन्न रसायन होते हैं। यह सब बच्चे के स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव डाल सकता है।

उदाहरण के लिए, मिठास में सैकरीन और साइक्लामेट जैसे पदार्थ होते हैं, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और कैंसर के विकास में विचलन पैदा कर सकते हैं।

टैनिंग और धूपघड़ी

बच्चे को ले जाते समय किसी महिला का उपस्थित रहना वर्जित है, और आपको मुलाकात के बारे में भी भूल जाना चाहिए। भ्रूण पर पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, वे थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों के बढ़े हुए काम में योगदान कर सकते हैं, और एक महिला के शरीर में पुरुष हार्मोन का उत्पादन भी बढ़ सकता है, और इस कारण से बच्चे को जन्म देना मुश्किल हो सकता है। जटिल या बाधित भी।

इसके अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली कमजोर हो सकती है। यदि गर्भावस्था से पहले ही प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर थी, तो उसकी स्थिति और भी खराब हो सकती है।

रसायन विज्ञान

जब एक महिला बच्चे को जन्म दे रही होती है, तो उसके लिए यह बेहतर होता है कि वह हेयरस्प्रे, डिओडोरेंट, परफ्यूम, एरोसोल और घरेलू रसायनों का कम से कम उपयोग करें या यहां तक ​​कि उन्हें मना कर दें। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिनमें रसायन होते हैं।

इन दवाओं में मच्छरों, टिक्स और अन्य कीड़ों से बचाने के लिए डिज़ाइन की गई क्रीम और स्प्रे शामिल हैं।

लोक संकेत: गर्भावस्था के दौरान क्या नहीं करना चाहिए

ऐसी कई लोकप्रिय मान्यताएँ हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए निषेध की बात करती हैं। पहली नज़र में ये बातें बिल्कुल अजीब लग सकती हैं, लेकिन हर संकेत की अपनी-अपनी व्याख्या होती है।

गर्भवती महिला को बरामदे या दहलीज पर खड़ा नहीं होना चाहिए

इस मान्यता की एक तर्कसंगत व्याख्या भी है, क्योंकि एक महिला, ऊंची दहलीज पर या बरामदे पर होने के कारण, वहां से गिर सकती है, लड़खड़ा सकती है, या उसे चक्कर आ सकता है। उसकी पीठ में ठंडी हवा भी लग सकती है, क्योंकि उसके पीछे का दरवाज़ा खुला हो सकता है।

इसलिए, अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, पोर्च या दहलीज पर खड़ा न होना अभी भी बेहतर है।

जो लोग किसी गर्भवती महिला से घिरे हों उन्हें किसी भी परिस्थिति में उसके अनुरोध या भोजन को अस्वीकार नहीं करना चाहिए।

यदि आप जैसा कहते हैं वैसा नहीं करते हैं लोक संकेत, तो महिला का प्रसव बहुत कठिन होगा। इस अंधविश्वास को इस तथ्य से समझाया जाता है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला वही मांगती है जो उसके शरीर को चाहिए, यानी कि बच्चे को सामान्य विकास के लिए क्या चाहिए। इस कारण से, एक महिला को वह भोजन प्रदान किया जाना चाहिए जो उसे चाहिए, जो उसके शरीर को चाहिए, क्योंकि यह बच्चे के लिए भी आवश्यक है। लेकिन आपको हर चीज़ में संयम जानने की ज़रूरत है! गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर को सबसे अच्छी तरह पता होता है कि उसे इस समय क्या चाहिए।

हां, वास्तव में, एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला को खुद को किसी भी चीज से इनकार नहीं करना चाहिए, लेकिन फिर भी यह किसी भी तरह से बच्चे के जन्म की प्रगति को प्रभावित नहीं करेगा। और यदि आपके डॉक्टर ने आपको कुछ खाद्य पदार्थों से प्रतिबंधित कर दिया है, लेकिन आप वास्तव में उन्हें चाहते हैं, तो खुद पर काबू पाना और उन्हें खाने से इनकार करना अभी भी बेहतर है। कुछ डॉक्टरों का तर्क है कि कुछ निषिद्ध खाद्य पदार्थों का सेवन छोटी खुराक में किया जा सकता है, जैसे रेड वाइन या बीयर।

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को अपने पैरों को क्रॉस करके बैठने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि बच्चा झुके हुए पैरों या क्लब पैरों के साथ पैदा हो सकता है।

दरअसल, अगर कोई महिला गर्भवती है तो उसके लिए बेहतर है कि वह क्रॉस लेग्ड पोजीशन में न बैठे। लेकिन यह किसी भी तरह से बच्चे के क्लबफुट या इस तथ्य को प्रभावित नहीं कर सकता कि उसके पैर टेढ़े-मेढ़े होंगे। इस स्थिति में रहने से गर्भवती महिला के पैरों में रक्त संचार बिगड़ जाता है और यह वैरिकाज़ नसों के विकास में योगदान देता है।

साथ ही जो महिलाएं गर्भवती हैं उन्हें हर चीज को बदसूरत, कुरूप और बदसूरत नहीं देखना चाहिए, अन्यथा बच्चे में विकासात्मक विकलांगता आ जाएगी। इसके अलावा, आग को देखना, अंत्येष्टि में जाना और मृतकों को देखना मना है। आपको केवल हर चीज को सुंदर, सुंदर देखने की जरूरत है, ताकि बच्चा सामंजस्यपूर्ण, स्वस्थ और सुंदर पैदा हो सके।

जहां तक ​​बच्चे की शक्ल-सूरत की बात है, तो आपको पता होना चाहिए कि आंखों का आकार, नाक, बालों का रंग, आंखों का रंग और अन्य लक्षण केवल जीन पर निर्भर करते हैं और विकास के प्रारंभिक चरण में बनते हैं। लेकिन बच्चे का चरित्र एक अलग मामला है; आपको माँ के गर्भ में बच्चे की उपस्थिति के पहले मिनटों से ही इस पर काम करने की ज़रूरत है। यदि एक माँ स्वयं के साथ सामंजस्य रखती है, तो वह आनंदमय और प्रसन्न रहती है अच्छा मूड, तो यह सब बच्चे पर प्रदर्शित होता है।

बच्चे के जन्म से पहले उसका लिंग जानने की जरूरत नहीं है।

चर्च ऐसी भविष्यवाणियों का विरोध करता है. विशेषज्ञों ने एक बार कहा था कि इस प्रक्रिया से बच्चे के शरीर को नुकसान हो सकता है। लेकिन आज सभी गर्भवती माताओं को अल्ट्रासाउंड अवश्य कराना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, यदि बच्चा इस तरह से छिपा हुआ है कि उसका लिंग निर्धारित नहीं किया जा सकता है, तो इस प्रक्रिया को अक्सर नहीं किया जाना चाहिए।

गर्भवती महिला को अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर ज्यादा देर तक नहीं रखना चाहिए

एक महिला जो बच्चे की उम्मीद कर रही है उसे पर्दे लगाने या कपड़े धोने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि बच्चा अपनी ही गर्भनाल में उलझ सकता है। यदि बच्चा बहुत लंबा है या बच्चा बहुत सक्रिय है तो उसकी गर्भनाल उलझ सकती है। शिशु की गर्भनाल कितनी लंबी होगी यह आनुवंशिक स्तर पर निर्धारित होता है, इसलिए महिला किसी भी तरह से इसकी लंबाई को प्रभावित नहीं कर सकती है।

लंबे समय से, स्त्री रोग विशेषज्ञों ने इस तथ्य की पुष्टि की है कि यदि गर्भावस्था के दौरान एक महिला अक्सर अपनी बाहों को ऊंचा उठाती है, तो जन्म के समय बच्चा गर्भनाल को अपने चारों ओर लपेट लेगा। लेकिन आज विशेषज्ञों ने साबित कर दिया है कि इसका आपस में कोई संबंध नहीं है। लेकिन, यह जानने लायक है कि गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह के बाद, आपको वास्तव में बार-बार हाथ उठाने की ज़रूरत नहीं होती है ताकि एमनियोटिक द्रव बाहर न गिरे और समय से पहले प्रसव शुरू न हो। ऐसा अक्सर नहीं होता है, लेकिन इसे जोखिम में न डालना ही बेहतर है।

आपको गर्भवती महिला की उपस्थिति में शपथ नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि बच्चे में जन्मचिह्न हो सकता है

जन्मजात वर्णक धब्बे इस तथ्य के कारण होते हैं कि मेलानोसाइट्स - वर्णक कोशिकाएं - गलत तरीके से विकसित होती हैं। ये त्वचा पर और अंदर दोनों जगह पाए जाते हैं। ऐसे उम्र के धब्बे क्यों होते हैं इसके स्पष्ट कारण स्पष्ट नहीं किए गए हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से साबित हो गया है कि वे गर्भावस्था के दौरान होने वाले घोटालों के परिणामस्वरूप विकसित नहीं होते हैं।

लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि किसी के साथ झगड़े के दौरान एक महिला को मिलने वाली सभी नकारात्मक भावनाएं उसे और बच्चे दोनों को नुकसान पहुंचाती हैं। इसलिए, आपको ऐसी किसी भी स्थिति से बचना चाहिए जो नकारात्मक भावनाएं ला सकती हो।

एक महिला जो बच्चे की उम्मीद कर रही है उसे सिलाई करने से मना किया जाता है, अन्यथा वह बच्चे को हमारी दुनिया में "सिलाई" दे सकती है

यह एक मनगढ़ंत अंधविश्वास है, पूर्णतः अनुचित है। इसका आविष्कार कुछ न करने के कारण हुआ था। इस निर्णय का कोई बुद्धिमान औचित्य नहीं है, क्योंकि सुई का काम केवल गर्भवती माँ पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। लेकिन साथ ही, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको सुई का काम केवल उसी स्थिति में करना होगा जो मां के लिए आरामदायक हो, ताकि इस स्थिति में सभी पोषक तत्व और रक्त सामान्य रूप से भ्रूण तक प्रवाहित हो सकें।

यदि माँ लंबे समय से सिलाई कर रही है और देखती है कि बच्चा अचानक बहुत सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है या अचानक शांत हो जाता है, तो इस मामले में उसे स्थिति बदलने की ज़रूरत है - लेट जाओ या थोड़ी देर टहलें।

बच्चे के जन्म से पहले उसके लिए सामान नहीं खरीदा जा सकता।

यह अंधविश्वास प्राचीन काल से ही विद्यमान है। पहले, यह माना जाता था कि पहले से तैयार और खरीदे गए कपड़े अजन्मे बच्चे के नहीं हो सकते, क्योंकि उन पर पहले से ही दूसरी दुनिया की ताकतों का कब्जा हो चुका था। एक और स्पष्टीकरण भी है - प्राचीन काल में रूस में, सभी परिवारों में कई बच्चे होते थे, नई चीजें खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं होती थी, क्योंकि सभी चीजें बड़े बच्चों से छोटे बच्चों में स्थानांतरित हो जाती थीं। लेकिन पहले बच्चे के लिए कपड़े पहले से तैयार करने की प्रथा थी।

माँ को छोटे-छोटे कपड़े सिलने थे और पिता एक पालना बना रहे थे। उन दिनों छोटे बच्चों के लिए कोई विशेष दुकानें नहीं होती थीं और बच्चे के जन्म से कुछ दिन पहले चीजें खरीदने का कोई अवसर नहीं होता था।

में आधुनिक समाजऐसा माना जाता है कि बच्चे के लिए चीजें पहले से ही खरीद लेना बेहतर होता है, ताकि प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद सबसे जरूरी चीजें खरीदने के लिए इधर-उधर न भागना पड़े।