О груди

Как убрать щеки на лице. Как убрать обвисшие щеки Правильный ежедневный уход

Лицо - первое, на что обращают внимание при встрече. Первое впечатление возникает без учета таких "подробностей", как брови или нос: ecли вaши лицо и шея худые, тo в целом вы кажетесь бoлee стройным человеком, чем вы есть на самом деле. А пухловатые щеки сразу делают полным все лицо.

Инструкция

1
Выпивайте не менее семи стаканов жидкости в день (прежде всего - простой воды). Недостаточное потребление воды переводит обмен веществ в "режим поддержки", при котором тело начинает "думать", что наступили голодные времена и удерживает жидкость, в результате чего и появляются полные щеки, а также мешки под глазами.

2
Ешьте три порции фруктов и три порции овощей в день. Витамины и клетчатка улучшают пищеварение, способствуют насыщению и положительно влияют на кожу.
А еще ешьте продукты, богатые кальцием. Они побуждают организм сжигать лишний жир быстрее и тоже улучшают состояние кожи лица, подтягивая ее. Наиболее эффективно употребление не кальция в таблетках, а разнообразных молочных продуктов.

3
Уменьшите потребление соли. Соль удерживает воду в организме, и из-за этого щеки округляются, а лицо в целом выглядит одутловатым. По той же причине будьте осторожны с калием, кoтopый содержится в большинстве консервированных продуктов, соевом соусе и чипсах.

4
Делайте силовые упражнения. Они тонизируют, "бодрят" кожу. Для лица особенно полезны упражнения для верхней части тела, например, c небольшими гантелями. В качестве гантелей можно использовать пластиковые бутылки с водой либо песком.
Обратите внимание:

Уменьшить лицо, нe сбрасывая вес, практически невозможно. Однако при выполнении данной программы щеки похудеют еще до того, как вы ощутите изменения в объеме вceгo остального.
Полезные советы:

Как дополнение к вышеперечисленному можно использовать специальные кремы для придания тонуса коже, похудения лица и т.п.

Второй подбородок и обвисшие щеки

Как убрать второй подбородок и как убрать щеки хотят знать многие, но далеко не все это знают. Сегодня мы расскажем обо всем, что поможет вам в этом.
Как появляются второй подбородок и пухлые щеки (причины)

ослабленные мышцы;
лишний вес;
сутулость;
привычка прижимать подбородок к шее или ходить с опущенной головой;
чтение книги в лежачем на спине положении;
резкое изменение веса - похудение или полнота (обычно в возрасте после 40 лет);
иногда из-за проблем, связанных с работой щитовидной железы, нужно проконсультироваться у эндокринолога.
Как убрать второй подбородок и подтянуть щеки?

при лишнем весе обязательна подходящая вам диета;
необходимо делать специальные упражнения, о которых мы поговорим ниже;
спать нужно только на низкой подушке;
следите за тем, чтобы подбородок никогда не опускался.
Утренний массаж

Заранее (с вечера или за полчаса до массажа) приготовьте травяной настой: 1 ст.л. травы на 1,5 стакана кипятка. Лучше брать травы: ромашку, тысячелистник, липовый цвет или шалфей.

Смочите полотенце в этом настое, возьмите полотенце за края и сложите гармошкой. Поднесите "гармошку" к подбородку, сделайте резкое движение, разводя руки в сторону так, чтобы полотенце распрямилось и шлепнуло по подбородку.

Попробуйте чередовать настои для массажа. На следующий день приготовьте соляной раствор из расчета 1 ст.л. соли на литр воды. Для сухой кожи раствор можно сделать менее соленым, для жирной более крепким. После процедуры нанесите на лицо подходящий вам дневной крем.
Подтягивающая маска

Для жирной кожи размешайте дрожжи, лимонный сок и яичный белок. Для жирной - овсяные хлопья или отруби и жидкий витамин А (несколько капель) в небольшом количестве воды.

Лягте на спину, запрокиньте голову, нанесите маску в несколько слоев на область подбородка, щек, шеи и декольте. Напрягите подбородок. Через 15 минут смойте теплой водой.

Не забывайте также делать маски для лица с лифтинг-эффектом, они также будут подтягивать щеки и подбородок.
Быстрый комплекс упражнений для подбородка и обвисших щек

Перед началом любых упражнений нанесите на проблемную область подходящий вам крем. Сядьте перед зеркалом и следите за тем, как вы будете выполнять движения.

1. Откиньте голову назад, напрягите подбородок и постарайтесь закусить нижней челюстью верхнюю губу.

2. Выдвиньте подбородок вперед, сомкните зубы и, напрягая мышцы, как можно больше оттяните нижнюю губу вниз.

3. Сомкните челюсть и, напрягая шею, опустите уголки губ вниз.

4. Сожмите руки в кулаки и подоприте ими подбородок. Надавливайте головой на кулаки, создавай сопротивление.

5. Наклонить голову к плечу, руку положить на висок. Старайтесь поднять голову, создавая сопротивление рукой. Повторите в другую сторону.

6. Повернуть голову в сторону, не наклонять, руку положить на противоположную щеку. Старайтесь повернуть голову в другую сторону, преодолевая сопротивление руки.

Повторите каждое упражнение не менее 5-10 раз.
Комплекс упражнений для подбородка и шеи

Эти упражнения не только помогают избавиться от второго подбородка, но и формируют осанку.

1. Расправьте плечи, возьмите в зубы карандаш или ручку. Напрягая скулы и подбородок, пишите в воздухе любые слова, тщательно "выводя" каждую букву. очень полезна в этом упражнении буква "М".

2. Встаньте, расправьте плечи, положите на них скрещенные руки. Нажимайте руками на плечи, при этом тяните подбородок и шею вверх. В самом вверху глубоко вздохните, задержите дыхание, затем выдохните и опустите голову.

3. Встаньте прямо, руки вдоль тела, спина прямая, плечи расправленные. Голову прижмите к груди, медленно поверните и потянитесь подбородком к плечу, затем откиньте голову назад и потянитесь затылком к позвоночнику, затем подбородком к груди и подбородком к другому плечу. Не делайте круговых движений - это может вызвать травму. Упражнение выполняйте медленно, сосредоточенно, напрягая мышцы.

4. Сядьте перед зеркалом, выпрямите спину и расправьте плечи. Пропойте молча все гласные звуки, которые вы знаете, например, А-О-У-Е-Ю-Ы-Ё-И-Я-Э. Меняйте порядок по своему усмотрению. Тяните каждый звук, напрягая мышцы щек и подбородка. Обращайте внимание на отражение в зеркале - как двигается ваше лицо.

Теперь вы знаете, как сделать, чтобы похудело лицо. Регулярно выполняйте упражнения, делайте маски и соблюдайте диету, тогда результат не заставит вас долго ждать.

Комментарии

Как убрать щеки на лице
Лицо - первое, на что обращают внимание при встрече. Первое впечатление возникает без учета таких "подробностей", как брови или нос: ecли вaши лицо и шея худые, тo в целом вы кажетесь бoлee стройным человеком, чем...
Как убрать живот!
1. Хула-хуп или просто тяжелый обручКрутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.2. Обязательны кардио нагрузки: бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения:...
как убрать живот... ???
тоже стала задаваться таким же вопросом. После 3-х беременностей - всё приходило в норму через год. А Крайняя беременность была закончена не оч. хорошо и животик висел, и теперь стал расти, как мне кажется. Вот...
Как убрать второй подбородок за неделю?
Двойной подбородок - это дополнительный слой жира и кожи, которые образуются под подбородком. Это происходит тогда, когда человек имеет чрезмерное количество подкожного жира, из-за наличия избыточного веса. Другие факторы, которые могут привести к возникновению двойного...

В интернете много информации о том, как привести тело в порядок. Но некоторые девушки испытывают не меньший комплекс по поводу обвисших щек. И не всегда причиной такой неприятности становится возраст. Наследственность, резкое похудение и многое другое могут негативно сказаться на состоянии кожи лица. Как бороться с этой проблемой мы расскажем сегодня.

Как убрать щеки и сделать скулы

В редких случаях, когда причиной некрасивых щек становится наследственность, единственный выход — обратиться к пластическому хирургу. Однако, в большинстве случаев, проявив терпение и упорство можно добиться потрясающего результата. Для начала определите план действий. Для того, чтобы убрать щеки и выделить контур скул требуется много терпения и работы. Итак, подтянуть лицо помогут:

специализированные косметические процедуры;
регулярные упражнения.

Обратите внимание, на лицо категорически запрещается наносить крем с эффектом похудения. Это может привести к раздражению кожного покрова.

Самое главное – правильно разработанный рацион. Некоторые девушки начиная терять лишние килограммы, худеют именно в области щек. Но не стоит морить себя голодом и жестко ограничивать в питании, иначе вместо красивых скул можно увидеть уставшее и осунувшееся лицо. Просто старайтесь соблюдать общие принципы правильного питания:

кушать дробно и часто;
твердую пищу старайтесь жевать как можно дольше (дополнительная тренировка для лица);
выпивайте больше чистой воды, в том числе перед каждым приемом пищи;
ограничьте употребление сладких, мучных, соленных блюд и, естественно, фастфуда;
старайтесь, чтобы большая часть вашего меню состояла из свежих фруктов и овощей, отварной рыбы и птицы;
кисломолочные продукты должны ежедневно присутствовать в рационе.

Не забывайте про регулярные тренировки для мышц лица, она не отнимет у вас много времени, но поможет повысить тургор лица и поднять щечки.

Как убрать второй подбородок и щеки

Итак, помимо диеты, необходимо делать специальные упражнения. По возможности, выполняйте комплекс 2-3 раза в сутки. Известно много специальных тренировок, вот некоторые упражнения, выполняя которые можно добиться желаемого результата в самые короткие сроки:

Плотно сомкните губы и надуйте щечки, перекатывайте образовавшейся шарик в разные стороны.
Вытяните губы тонкой трубочкой и пойте различные гласные звуки, выполняйте упражнение в течение 1-2 минут.
Зажатой в зубах ручкой, или любой палочкой, пишите буквы или рисуйте предметы. Здесь прорабатывается не только лицо, но и подбородок, который тоже следует подтянуть, если вы решили убрать щечки.
Набрав воздух в рот, задержите его, а затем выталкивайте небольшими порциями.
Отведите голову назад, напрягите подбородок, и выталкивайте нижнюю челюсть вперед.
Наклонив голову вниз двигайте подбородком от одного плеча к другому, стараясь максимально тянуть нижнюю челюсть в стороны.

Выполняя упражнения несколько раз в день по 1-2 минуте вы вскоре заметите положительные результаты. Не стоит пренебрегать и другими советами, о которых пойдет речь ниже.

Как убрать обвисшие щеки

Обвисшие щеки могут испортить настроение каждому. Выше мы рассказали, как бороться с проблемой при помощи упражнений и диеты. Но существуют , которые помогут придать лицу выразительный вид. Вот некоторые из них;

старайтесь спать только на низкой подушке;
в течение дня следите за осанкой, и держите голову прямо, приподняв подбородок;
регулярно проводите массаж лица;
делайте похлопывания полотенцем, смоченным в теплой соленной воде;
перед массажем наложите на некоторое время на лицо салфетку, смоченную в теплом травяном растворе ромашки или календулы;
хорошим подтягивающим эффектом обладают маски, делайте их не менее трех раз в неделю;
корректируйте при помощи декоративной косметики, правильно наложенные и визуально подтянуть щечки;
помните и про прическу - при обвисших щеках рекомендуют делать локоны, они маскируют этот недостаток.

Если вам все же не помогли наши советы, а причина обвисших щек и второго подбородка – наследственность, посетите специалиста. Сегодня индустрия красоты предлагает много безоперационных вариантов избавления от провисания щек. Среди самых популярных выделяют:

биоармирование – ведение под кожу гиалоурановой кислоты, которая восстанавливает оплывший овал лица;
биоревитализация – подкожные уколы, помогающие сохранить молодость и четкие контуры лица;
лифтинг – профессиональный массаж;
лазерная липосакция – восстановление внешности при помощи специализированного оборудования.

Но стоит заметить, что к профессиональным процедурам стоит обращаться только в том случае, если вам действительно ничего не помогает. Ведь любое вмешательство в организм может вызвать различные негативные реакции. Кроме того, каждая салонная процедура имеет свои противопоказания, на которые нужно обратить внимание.

Увы. С возрастом лицо теряет четкие контуры, появляются отвисшие щеки. Даже если вас зовут Майкл Дуглас или Сьюзен Сарандон, брыли не спрашивают разрешения, и просто навязывают свою компанию.

Реклама уверяет, что избавиться от обвисших щек совсем несложно – достаточно использовать крем Х и сыворотку Y, а если добавить к ним еще и маску Z, то вашей юной красоте позавидует правнучка! Давайте разбираться, так ли это, и какие методы устранения проблемы действительно работают.

Чтобы решить задачу, сначала нужно понять, почему обвисают щеки.

Видео

Откуда берутся бульдожьи щеки

Первый вопрос, на который стоит ответить – это причина проблемы. Основных причин три.

Во-первых, в области щек откладывается подкожный жир.

Поэтому чем больше жировой ткани на лице, тем тяжелее щеки, и тем сильнее они провисают. Такие брыли могут появиться даже в молодости. Убрать бульдожьи щеки в этом случае возможно, если похудеть.

Во-вторых, область щек – это своего рода «склад», где хранятся запасы жировой ткани лица. Этот склад – мешочки Биша – такое же жировое депо, как бедра или живот. И в отличие от подкожного жира, комки Биша почти не поддаются похудению – их можно только удалить.

Однако есть и третья причина – возраст. Примерно после 30 лет в организме снижается выработка коллагена и эластана, которые поддерживали кожу в тонусе. Ставший недостаточно плотным кожаный каркас, провисает, и кожа щек (часто – под тяжестью комков Биша) перемещается вниз и образует некрасивую складку.

С точки зрения науки биологии все понятно – к этому возрасту, по мнению матушки-природы, женщина уже выполнила свои функции: очаровала подходящего мужчину и родила ребенка, а значит, коллаген можно больше не тратить. Но поскольку мы с природой в этом отношении совершенно не согласны, возникает закономерный вопрос: что делать?

В этом материале мы дадим оценку эффективности популярным методам профилактики и устранения брылей – от бесплатных до радикальных техник пластической хирургии.

Как убрать бульдожьи щечки на лице самостоятельно

Если обвисание щек связано с избыточной полнотой, то задача ясна: нужно убрать лишний жир. При этом при удачном стечении обстоятельств результат можно получить даже в домашних условиях: в отличие от бедер или верхней части рук лицо худеет достаточно быстро. Для того чтобы запустить процесс, придется пересмотреть рацион и повысить уровень физической активности.

Комментарий эксперта:

Фруктам и овощам, рыбе и морепродуктам, постному мясу, кисломолочным продуктам, крупам мы говорим решительное «да». Сдобе, сладостям, жирным, копченым, соленым продуктам, фастфуду – решительное «нет». Добавьте к новому режиму питания утреннюю гимнастику, танцы или пробежки в парке – и через несколько месяцев ваш овал лица существенно изменится.

Пейте много чистой воды

Бульдожьи щеки – это жировая ткань, которая имеет неприятное свойство задерживать жидкость и увеличиваться в размерах. Чтобы избавиться от отеков в области щек, нужно пить до 3 литров чистой воды и свести до минимума потребление соли. Сахар обладает схожим эффектом, и его тоже нужно ограничить.

Как исправить обвислость щек макияжем

Подтянуть обвисшие щеки декоративная косметика не может, но делает их менее заметными.

Правило №1. Чтобы скорректировать лицо с бульдожьими щечками при помощи макияжа, нужно зрительно отвлечь от них внимание.

Вам поможет простая система:

темная подводка для глаз (после 45 отдавайте предпочтение коричневым, а не черным оттенкам),
двойной слой туши на ресницах,
румяна, которые идеально «женятся» с тоном вашего лица.

Правило №2. Темные оттенки визуально уменьшают зону, на которую они нанесены.

Поэтому после завершения макияжа, аккуратно пройдитесь кисточкой с бронзатором по нижней челюсти и в области подбородок – шея. Так вы зрительно замаскируете провисание кожи и выровняете его по тону с тенью под нижней челюстью. Брыли визуально сольются с этой тенью, но помните о чувстве меры!

Скорректированная бронзатором линия нижней челюсти сольется с тенью под подбородком и визуально избавит лицо от небольших брылей.

Гимнастика для обвисших щек

Упражнения против обвисания щек, как и упражнения для тела, призваны укрепить лицевые мышцы.

Сильно надуйте щеки и, сосчитав до пяти, выпустите воздух через сложенные трубочкой губы.

Зажмите губами карандаш и активно напишите в воздухе алфавит, от А до Я. Ощущайте, как работают мышцы лица и шеи.

Если выполнять упражнения против обвисания щек кажется вам скучным, вы можете начать писать настоящие полотна, удерживая кисточку губами. На фото: художница Мариам Паре за работой.

Каждое упражнение нужно выполнять ежедневно.

Комментарий эксперта

Эффективная профилактика брылей – какая она?

Мы уже говорили, что брыли на щеках образуются на 60% по вине «пакетов» жировой ткани – комков Биша.

Комментарий эксперта:

Как поднять обвисшие щеки без операции

Если провисание тканей уже заметно, подойдите к зеркалу и проведите несложный эксперимент. Натяните кожу в области скул немного наверх. Вы увидите, как бульдожьи щечки исчезают, словно по волшебству.

Конечно, никакого волшебства тут нет, и секрет прост: опустившиеся ткани нужно поднять, и контур лица станет гораздо моложе, четче, красивее.

Для этой цели в область скул вводят плазмофиллер или плотный гель гиалуроновой кислоты Белотеро . Скулы наполняются, становятся выше, ткани лица возвращаются на свое законное место, а первые брыли исчезают, будто их и не было.

Аналогичный эффект дает установка скулового импланта , но для этой процедуры требуется операция.

Андрей Искорнев за работой. Подготовка (разметка) и проведение Celebrity Lift - зездной подтяжки щек гелями Radiesse и Belotero.

У большинства известных моделей, как правило, худенькие лица с красивыми скулами. Не расстраивайтесь, если у вас нет такой особенности внешности, ведь все можно исправить! Мышцы лица имеют свойство укрепляться в результате нагрузок и натягивать кожу. Как убрать щеки и сделать скулы? Упражнения – лучший способ достичь этой цели.

Физкультура дарит скулы

Красота требует жертв, но это утверждение теряет свою актуальность, когда звучит ответ на вопрос, как убрать щеки в домашних условиях. Разве можно назвать жертвой ежедневную тренировку продолжительностью в 15-20 минут? В награду за такие усилия вы получите подтянутое лицо с четкими скулами, на которых просто обворожительно будут смотреться румяна.

Упражнение № 1

Вдыхайте поглубже, раздувая щеки.
Крепко сожмите губы и разместите ладошки на щеках так, чтобы пальцы располагались в области ушей.
Надавите на места, где находятся ладони, оказывая сопротивление щеками.
Задержитесь в этом состоянии на 5-6 секунд, затем ослабьте давление.
Повторите действия 12 раз.

Упражнение № 2

Сожмите губы и потянитесь ими вперед, будто пытаясь что-нибудь поцеловать.
Сделайте круговое движение губами.
30 секунд двигайтесь в одну сторону и такое же количество времени - в другую.

Упражнение № 3

Большой палец руки возьмите в рот и расположите за щекой, касаясь десен (не забывайте, что перед выполнением этого тренинга нужно хорошенько помыть руки).
Тяните мягкие ткани вбок, сопротивляясь мышцами лица и стараясь выталкивать палец обратно.
Сделайте 10 повторений для обеих щек.

Упражнение № 4

Усядьтесь на скамейку и запрокиньте голову.
Сожмите челюсти.
Опускайте плечи, чтобы затылок перестал прикасаться к плечам.
Сделайте 8 повторений.

При движениях вы должны ощущать напряженность мышц щек.

Упражнение № 5

Разомкните губы и заверните их так, чтобы верхний и нижний зубной ряд был накрыт.
Максимально напрягите мускулатуру губ и щек.
Возьмитесь руками за бока лица и приподнимите их.
Тренируйтесь, пока не возникнет дискомфорт.

Упражнение № 6

Возьмите карандаш и попробуйте удерживать его между губами и носом без помощи рук.
Старайтесь, чтобы предмет не падал как можно дольше.
Сделайте 5 повторений.

Упражнение № 7

Выдвиньте нижнюю челюсть, затем не спеша запрокидывайте голову назад – при этом вы должны чувствовать, что щеки напряжены.
Поднимите голову и верните челюсть в нормальное положение.
Выполните 20 повторений.

Каждый день делайте на 3 повторения больше. Это одно из наиболее эффективных упражнений из перечня рекомендаций, как убрать щеки и сделать скулы.

Упражнение № 8

Во время глубокого вдоха постарайтесь набрать в ротовую полость как можно больше воздуха.
Плотно сомкните губы, чтобы воздух не выходил наружу, и перекатывайте его во рту.
Постепенно выпускайте воздух при помощи резких толчков.
Повторяйте упражнение 5-10 раз.

Упражнение № 9

Станьте ровно, верхние конечности положите одна на другую на груди, ладонями возьмитесь за плечи.
Выпрямите шею и потяните вверх, насколько это возможно. Сделайте глубокий вдох и 2-3 секунды не дышите.
Вернитесь в изначальное положение и повторите действия 5 раз.

Упражнение № 10

Выпрямите спину и плечи.
Опустите голову вперед и прижмитесь подбородком к грудной клетке.
Попытайтесь дотянуться подбородком к правому плечу.
Восстановив исходное положение, запрокиньте голову и снова поднимите.
Повторите упражнение для левого плеча.

Иногда можно услышать возмущенные комментарии: мол, сколько ни тренируюсь, а результат незаметен, не удалось на практике эффективно воспользоваться указаниями, как убрать щеки и подбородок и выделить скулы. Скорей всего, всему виной не мнимые ошибки разработчиков комплекса упражнений, а пренебрежение важными советами. Запомните следующие «законы успеха»:

во время тренировки вы должны напрягать мышцы;
правильно питайтесь, если у вас есть лишний вес, избавьтесь от него с помощью спорта и пищевых ограничений;
не забывайте об утренней зарядке и пробежке;
регулярно очищайте организм от шлаков;
тщательно ухаживайте за кожей лица;
пользуйтесь плоской ортопедической подушкой;
сохраняйте здоровую осанку.

Пухленькие щечки украшают только малышей, на взрослом лице они выглядят не очень эстетично и привлекательно. Как убрать щеки – этот вопрос волнует многих людей, независимо от возраста и пола. Для того, чтобы решить эту проблему и , нужно определить основную причину, почему щеки имеют такой размер и как это можно изменить.

Причины увеличения щек

В большинстве случаев появления округленности щек - является наследственность , с которой очень трудно бороться и практически невозможно изменить что-либо.

В данном случае может помочь только проведение пластической операции, но прежде чем обращаться к врачу, нужно испытать другие, более простые средства.

В первую очередь, для того, чтобы нужно придерживаться диеты, делать специальные упражнения и визуально корректировать щеки макияжем.

Реально также убрать щеки с помощью липосакции, но нужно думать и о возможных последствиях после такой операции. Не каждый человек воспользуется этим методом, поэтому нужно запастись терпением и применить менее болезненные методы.

Как убрать щеки: основные методы

При общении с человеком обращают внимание на его лицо и пухлые щеки при этом выглядят не очень эстетично. Чтобы уменьшить щеки быстро нужно придерживаться диеты, ведь когда начинает уходить вес щеки тоже становятся меньше.

Соблюдайте основные правила правильного питания :

запомните: диета - это не голодание, а правильное сбалансированное питание;
шестиразовое питание;
ограничьте употребление соли, т.к. она задерживает воду в организме;
перед едой за 20 минут выпивайте стакан воды;
исключите сладкую, жирную и жареную пищу;
ешьте фрукты и овощи;
нужно постоянно употреблять продукты, богатые кальцием.

Здоровый образ жизни и правильное питание не только снизит ваш вес, но и улучшит общее самочувствие и поможет уменьшить щеки за короткий срок.

Как убрать щеки: упражнения

Одновременно с диетой для коррекции «пухлых» щек можно использовать упражнения для мышц лица:

Наберите воздух в рот и выпускайте его постепенно;
Начинайте сжимать и разжимать зубы, не открывая при этом рот;
Надувайте каждую щеку по очереди;
Губы сложите трубочкой и произносите поочередно звуки «о» и «у».
Вращайте языком с закрытым ртом по кругу.

Повторите упражнения 10-15 раз. Предложенный комплекс поможет уменьшить щеки, а также сделать , подтянутым, упругим и сделать менее заметными мимические морщины. Упражнения нужно выполнять каждый день и тогда результат не заставит вас долго ждать.

Хирургические и косметологические методики

Данные методы относятся к числу довольно дорогостоящих, но, в то же время, не всегда эффективных. Кроме всех вышеперечисленных способов как убрать щеки, существуют еще косметологические процедуры:

биоармирование;
биоревитализация;
термаж.

Имеется также в пластической хирургии такая процедура, как резекция комков Биша , с помощью которой происходит откачка лишнего жира из щек. Не нужно забывать, что все это крайние меры и лучше, если вы будете заботиться о лице, следуя несложным и доступным правилам, приведённым выше.

Визуальное уменьшение щек с помощью прически и макияжа

Зрительно откорректировать пухлые щеки можно при помощи правильно подобранного макияжа и прически. Затемните скулы с помощью тонального крема, а затем нанесите пудру.

Также помогут румяна, которые нужно уметь правильно наносить: губы сложите в трубочку и на месте образованных ямочек наложите румяна темнее.

Но сильно не переусердствуйте с макияжем, он должен быть не навязчивым и простым.

Прическа визуально также может помочь решить проблему пухлых щек. Сделайте выбор в пользу ровных и гладких волос, без лишнего объема и высоких причесок. Главная задача - волосами скрыть поверхность щек, тем самым зрительно уменьшить лицо (прически каскад и боб).

Массаж и маски от пухлых щек

Еще одним способом, как убрать щеки в домашних условиях, является массаж лица: в виде легкого похлопывания, пощипывания и протирания массажной мочалкой.

Эту процедуру нужно выполнять каждый день или через день. До начала массажа провести очистку лица или приложить компресс из настоя ромашки или календулы на 20 минут. После массажа нужно нанести питательный крем.

Дополнительным способом в борьбе с пухлыми щеками является нанесение :

Смешать яичный желток, 1ч.л. меда и 1ст.л. оливкового масла. Нанести полученную смесь на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой.
Соединить 1ст.л. овсяных хлопьев и 1ст.л. детской смеси, добавить немного молока и размешать. Наложите состав на полчаса и после смыть.
Взбитый яичный белок нанести налицо на 15 минут и удалить остатки теплой водой.

Следует делать 2-3 раза в неделю, в течение 2 месяцев.

Вопрос-ответ

Вопрос : Какие основные причины пухлых щек?

Ответ : Одной из основных причин появления полных щек является наследственность и лишний вес.

Вопрос : Какие способы избавления от увеличенных щек?

Ответ : Правильное питание, ограничение потребления соли, упражнения, массаж, использование для лица и правильное применение декоративной косметики для корректирующего действия.

Вопрос : Как часто можно делать упражнения?

Ответ : Желательно начинать упражнения с утра и делать их каждый день до появления результата.

Вопрос : С помощью какой косметики можно визуально уменьшить щеки?

Ответ : Для этой цели вам понадобится декоративная косметика: тональный крем, пудра и румяна, правильное нанесение которых позволит визуально сделать щеки менее пухлыми.