Бесконечное стремление к похудению заставляет женщин находить всё новые способы, как достичь желанной цели. Среди огромного разнообразия современных методик и средств для похудения порой игнорируются старые и проверенные временем препараты, одним из которых является активированный уголь. Давно забытое средство порой лучше, чем дорогие новомодные препараты.

Угольная детокс диета - проверенная временем методика детоксикации и снижения веса

Активированный уголь - издавна известное лекарственное средство в виде черных таблеток без вкуса и запаха, дешёвое и доступное, имеется в аптечке практически каждого человека. Уголь - это природный сорбент, получаемый путем сжигания древесины, вещество, способное поглощать вредные для организма яды, токсины. Показания к применению угля охватывают весь спектр отравлений, расстройств желудочной и кишечной деятельности, в том числе метеоризм, чрезмерное газообразование в кишечнике, повышенную секрецию в желудке соляной кислоты, а также разнообразные аллергические проявления. В инструкции по применению не сказано о том, что уголь можно использовать в качестве средства для похудения, но многие важные открытия в медицине сделаны случайно, когда совершенно неожиданно открывается новое полезное свойство лекарства.

Угольная диета, как способ очищения организма с дополнительным эффектом похудения

Диетологи уже давно подметили, как полезен уголь для худеющих людей, поэтому приравнивают его к эффективным пищевым добавкам для похудения. Активированный уголь сам по себе не влияет на уменьшение лишнего веса, сорбент лишь убирает накопившийся "мусор" из организма, и такая "генеральная уборка" впоследствии оказывает содействие снижению веса. В процессе жизнедеятельности в кишечнике накапливаются отходы, шлаки, яды, токсины. Активированный уголь является своеобразным фильтром для этого мусора. направлена, в первую очередь, на оздоровление организма путем очищения, и только во вторую очередь - на снижение веса.

Ученый Фролькис В.В. провел с лабораторными животными эксперимент, в результате которого удалось доказать, что животные, имеющие в своем рационе древесный уголь, жили на 30-40% дольше. Это объясняется тем, что старение происходит вследствие зашлакованности организма токсинами и свободными радикалами, а уголь отлично выводит эти яды.

Система питания и методика приема угля

Длительность одного курса угольной диеты не должна превышать 10 дней, после чего следуют 10 дней перерыва. Для достижения желаемого результата рекомендуется провести не менее трёх курсов. Угольные таблетки нужно пить за 1 час до еды. Детокс диета подразумевает соблюдение соответствующего рациона питания - исключение всего сладкого, соленого, жирного, алкогольного. Желательно придерживаться основных принципов правильного питания. Ежедневно необходимо принимать витамины, при этом приём угля и витаминов должен разделять как минимум трехчасовой промежуток времени.

Существует несколько схем приема угля.

1. Равномерное распределение 10 таблеток на весь день.
2. Постепенное наращивание необходимого количества таблеток за одноразовый утренний приём. В этом случае диета начинается с трех таблеток натощак и каждый день количество таблеток увеличивается на одну штуку до достижения необходимой дозировки. Суточная дозировка рассчитывается так: 1 таблетка 0,25 г на 10 кг массы тела. То есть, на 60 кг понадобится 6 таблеток.
3. Одноразовый утренний приём натощак необходимой суточной дозировки таблеток (одна таблетка на 10 кг массы тела).

Не опасна ли для здоровья угольная диета для похудения?

Угольная диета набирает популярность, в том числе благодаря своей доступности, но реально ли сбросить ненужные килограммы, не повредив при этом своему здоровью? На этот счет сложилось два различных мнения. Разработчики этой оригинальной методики и люди, успешно опробовавшие её на себе, утверждают, что при условии соответствующего питания можно избавиться от 2 кг в неделю, и это нисколько не повредило их здоровью. У медиков иное мнение на этот счет. Врачи предупреждают, что регулярное употребление сорбентов вызывает авитаминоз, нарушение обмена веществ и может сильно повредить работе ЖКТ. Поэтому врачебная рекомендация такова: с целью очищения организма принимать не более 4-8 таблеток в сутки не дольше 4-х дней.

Противопоказания к регулярному приему активированного угля:

• язвенные заболевания ЖКТ;
• кровотечения ЖКТ;
• лечение другими лекарственными препаратами;
• беременность, лактация;
• приём противозачаточных препаратов.

В качестве побочных действий могут наблюдаться запор, диарея, нарушение всасывания желудочно-кишечным трактом питательных веществ, гиповитаминоз.

При попытке эффективного сброса веса в кратчайшие сроки, многие нередко обращаются за помощью к медикаментозным средствам. Всем известные таблетки для похудения обещают избавить вас от нежелательных жировых отложений без особых усилий. Увы, получается наоборот: после их приема, люди склонны поправиться даже от воздуха.

Вышеуказанный пример показывает, к чему может привести человеческая лень и глупость. В данном материале мы рассмотрим угольную диету и узнаем, к чему может привести прием на первый взгляд безобидного активированного угля.

Угольная диета для похудения

Методика пользуется большим спросом, поскольку основной продукт легкодоступен каждому и имеет невысокую цену. В результате происходит очистка организма. (Другой вариант очищения — применение бесшлаковой диеты перед колоноскопией).

Прием активированного угля — обычное дело. Как известно, данный препарат впитывает все вредные вещества, «поселившиеся» в организме. Казалось бы, на этом его полезные свойства закончены. Но нет. Помимо детоксикации, активированный уголь:

• понижает уровень холестерина в крови;
• уменьшает боль в суставах;
• способствует похудению;
• эффективен при аллергических реакциях на тот или иной продукт;
• помогает при отравлениях;
• применяется при диарее и метеоризме.

О последнем факте и пойдет речь в нижеследующем материале. Каким образом следует принимать угольные таблетки, чтобы эффективно похудеть на вышеуказанной диете, не навредив при этом здоровью, расскажем далее.

Принципы питания

Как уже было упомянуто выше, активированный уголь помогает при похудении. Но дабы избавить свое тело от пары-тройки лишних килограммов, необходимо знать, как правильно принимать этот препарат.

Питание на угольной диете с целью наиболее эффективного похудения должно выглядеть следующим образом:

• в день выпивайте минимум два литра прокипяченой воды;
• также из напитков допустимы: кефир, некрепкий чай и кофе без сахара;
• из пищи предпочтительнее продукты, содержащие растительный (фасоль, орехи, сухофрукты, авокадо) и животный (яйца, рыба, куриное и говяжье мясо) белок;
• категорически исключено жареное, жирное, копченое и соленое.

Напоминает низкоуглеводную диету и все принципы ее меню на неделю, — не правда ли?

Стоит помнить, что у данной методики есть свои минусы:

• вместе с вредными веществами, активированный уголь выводит из организма и полезные;
• чрезмерное употребление препарата «раздражает» слизистую кишечника;
• велика вероятность продолжительных запоров.

Кроме того, диета угольная противопоказана при язве, нарушениях работы органов желудочно-кишечного тракта, при пониженном давлении, а также в период беременности и лактации.

Строжайше запрещено принимать при угольной диете прочие таблетки, в особенности противозачаточные средства, поскольку активированный уголь способствует снижению эффективности других медикаментозных средств.

Как правильно пить таблетки

Для того, чтобы избавиться от боли в желудке, следует пить по одной таблетке на каждые 10 килограмм веса за раз. Но методика похудения, основанная на вышеуказанном препарате, требует несколько иного применения.

Ознакомьтесь с небольшой инструкцией о том, как правильно принимать активированный уголь на диете:

• первый день — три таблетки;
• последующие семь — постепенно увеличивать дозу, прибавляя по одной в день.

В любом случае, вы не можете выпить за один прием больше таблеток, нежели ваше количество килограмм, разделенное на 10. Посему, при достижении максимальной дозировки активированного угля в один из дней, все оставшиеся следует принимать ровно столько же.

Помимо основного способа соблюдения диеты угольной, есть еще три:

• Ежедневно принимать по две таблетки на голодный желудок, запивая обильным количеством воды;
• Суточная норма — 10 угольных таблеток. Их необходимо распределить равномерно на весь день. То есть при пятиразовом питании, принимать по два активированных угля в таблеточной форме перед каждым приемом пищи;
• Необходимо умножить свой исходный вес на 10 и принимать в таком количестве трижды в день.

При соблюдении диеты, будьте предельно осторожны, поскольку прием большого количества вышеуказанного препарата влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем.

Похудение происходит за счет ускорения метаболических процессов в организме и восстановления баланса между употребляемой пищей и расходуемой энергией.

Мнение, что активированный уголь избавит вас от накопившихся жировых отложений, ошибочно, поскольку основной его целью является выведение из организма токсичной пищи, а не жиров. Посему, настоятельно рекомендуется сочетать угольную методику для похудения с правильным питанием и физическими нагрузками.

Во избежание авитаминоза из-за исключения из рациона привычных продуктов, по завершению угольной диеты, начните принимать комплекс поливитаминных препаратов.

Некоторые диетологи утверждают, что при соблюдении диеты угольной можно не ограничивать себя в потреблении полуфабрикатов и фаст-фуда, поскольку большую часть их жиров впитает в себя медикаментозный препарат. Другие же, наоборот, склонны считать, что наибольшему похудению поспособствует большое количество в рационе овощей, фруктов, каш, зелени и молочных продуктов.

Дабы привести свое тело в желаемую форму, параллельно с угольной диетой следует заниматься такими спортивными занятиями , как:

• верховая езда;
• йога;
• танцы;
• пилатес.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Какие только препараты человек ни пытается использовать для похудения: мочегонные травы, слабительные чаи, подавляющие аппетит и даже гормональные таблетки. На фоне этого появление диеты на активированном угле удивлений не вызывает, но как можно худеть через прием данного препарата и не пострадает ли организм от такой методики, мало кто понимает ясно. Какой эффект дает использование этой таблетки и есть ли смысл пытаться корректировать фигуру таким способом?

Как действует активированный уголь для похудения

Предполагать результат от приема любого препарата можно, только изучив его свойства и то, как он будет работать. Для таблеток активированного угля это тоже актуально. По своей природе он является энтеросорбентом – т.е. лекарственным средством, которое помогает связывать между собой элементы патогенной микрофлоры, чтобы после вывести их из организма. Здесь особенно подчеркивается слово «лекарственный»: активированный или древесный уголь при своей натуральности происхождения он является медикаментом, поэтому не может использоваться бездумно.

Пара главных моментов, породивших диету на этих таблетках:

• Похудение с помощью активированного угля начали практиковать благодаря главной функции данного препарата – выводить токсины и жидкость.
• Косвенно активированный уголь воздействует на холестерин, метаболизм и работу печени.

Как похудеть с помощью активированного угля

Данную методику активно практиковали пару десятков лет назад, после чего она временно забылась, но вновь стала набирать популярность. Даже наличие более мощных диет и специальных препаратов не помешало женщинам вспомнить о связи активированного угля и снижения веса, однако врачи тут же стремятся напомнить и о том, что этот препарат никак не воздействует на жировые отложения. Если вы планируете пить активированный уголь, но сохранять привычный рацион питания, эффекта, кроме обезвоживания организма, вы не получите. К этому препарату нужно приложить грамотную диету.

Перед началом похудения требуется выбрать правильную таблетку:

• классический черный активированный уголь – мощный сорбент, обладающий диоксидом кремния в составе и рекомендованный при интоксикации;
• белый уголь дает более мягкий эффект и не провоцирует вымывания витаминов, поэтому безопаснее во время длительных диет.

Сколько нужно пить активированного угля чтобы похудеть

Варианты похудения с этим средством разнятся от источника к источнику: где-то можно встретить рекомендацию употреблять ежедневно 10 таблеток (не разовый прием), чтобы лишиться мешающих килограммов, а где-то уточняется, что хватит и 4-6 шт. Равно как и в длительности курса открытые источники (не медицинские порталы) сойтись не могут. С позиции безопасности разумнее высчитывать для любой диеты индивидуальную дозировку угля, для которой нужно опираться на чистую массу тела. Формула простая – по таблетке на каждые 10 кг. Однако и здесь вопрос – суточная это доза или разовая.

Принципы угольной диеты

Если вы решитесь на такую схему похудения, вам придется, во-первых, выделить себе несколько свободных дней – активированный уголь не провоцирует дефекацию, но может вызвать сбой пищеварения, подарить неприятные ощущения при приеме в больших дозировках. Во-вторых, вам нужно ознакомиться с рядом правил, которые врачи выдвигают ко всем диетам, предполагающим использование активированного угля:

• Требуется пить много чистой воды, т.к. энтеросорбенты выводят жидкость и могут спровоцировать обезвоживание, особенно при приеме больших дозировок. 1,8-2 л воды – минимальная норма.
• Диета на активированном угле – это всегда детокс-методика, т.е. на очищение, поэтому рацион должен быть обогащен растительной пищей.
• Алкоголь во время такого похудения находится «под замком».
• Учитывая отсутствие жиросжигающих качеств у активированного угля, диета с его использованием предполагает изъятие из меню простых углеводов.
• Курс приема активированного угля не может превышать 10 суток.

Диета с активированным углем

Вы можете формировать свою личную методику, опираясь на принципы классического здорового питания с изъятием вредных продуктов (источников сахара, мучных изделий) и соли. Активированный уголь же будет употребляться перед каждым приемом пищи (максимальную дозировку делят на несколько раз). Так вы получите максимально безопасную систему, а для быстрого похудения существуют жесткие краткосрочные варианты.

Диета на 10 дней

Самое жесткое похудение – голодание на 1,5 недели, за время которого человек пьет только воду и угольные таблетки. Дозировка высчитывается по весу, полученное количество делится на 4 части. Результатом может стать потеря 5 кг, но такая диета на угле – не просто вредный для здоровья способ, но и крайне опасный. Нарушается перистальтика кишечника, обменные процессы, страдает желчный пузырь и выработка инсулина.

Пятидневная диета

Для этой методики характерно наращивание дозировки активированного угля и относительно сбалансированное меню. Принцип питания стандартный: до обеда и ужина нужно выпивать таблетку, а через час можно кушать. Количество угля (дозировку разбить на 2 раза) в 1-ый день – 4 шт., а в последний – 8 шт. Меню же выглядит так:

• Запарить овсяные хлопья или сварить кукурузную кашу и выпить чашку ананасового сока на завтрак.
• Сделать овощной бульон с кусочком куриного мяса на обед.
• Приготовить салат из огурцов и томатов с вареным яйцом на ужин.
• Для перекуса можно взять любой фрукт.

Диета активированный уголь и кефир

Известность эта методика приобрела благодаря Наталье Громушкиной, которая предположительно худела с ее помощью, но насколько слух правдив – неясно. Однако как разгрузочный день данную диету на активированном угле попробовать можно. Схема рассчитана на 3 дня, в каждый из которых нужно пить нежирный кефир (по 1 л) или йогурт и 5-7 таблеток разведенного в стакане теплой воды угля. При сильном голоде можно добавить в меню 500 г творога минимальной жирности.

Диета на активированном угле и яблоках

Альтернативный вариант чистки организма, которая тоже не может длиться дольше 3-х суток – выделить на день 6 зеленых яблок и столько же таблеток угля. Если свежие плоды есть не можете, попробуйте их запечь. Питание простое: за полчаса до того, как съесть 1 яблоко, нужно выпить таблетку активированного угля. Метод жесткий, поэтому, если придерживаться его трудно, просидите на этой диете только сутки.

Как пить активированный уголь чтобы похудеть

Если чистая диета вам не подходит, но вы намерены добиться снижения веса с этим препаратом, вы можете попробовать принимать активированный уголь как добавку к пище. Здесь возможно 2 схемы:

• Суточная, когда вы за день выпиваете большое количество таблеток, сильно ограничивая себя в еде – получается разгрузочный день. Максимум – 10 шт.
• Недельная с плавным увеличением дозировки от 3-х до 7-ми шт. Количество таблеток угля для этой методики даже «на пике» меньше, чем в разгрузочный день. Рацион тоже желательно подкорректировать – использовать рецепты низкокалорийных и нежирных блюд, но полноценной диетой это не назвать.

Натощак

Утренний прием подходит тем, кто не привык плотно завтракать сразу после пробуждения и готов пожить некоторое время без еды. Такая методика может использоваться неделю, при этом рацион никак не корректируется, на работоспособность схема сброса веса не влияет. Врачи говорят, что это самый безопасных из существующих способ, по которому можно проводить похудение с активированным углем. Вам нужно после пробуждения принять 2 таблетки и выпить стакан чистой воды, а через час позавтракать.

На ночь

Вечерний прием отчасти проще утреннего, поскольку ждать после таблеток возможность поесть не нужно. Вы отсчитываете 2-3 ч от ужина, выпиваете активированный уголь (5 шт.), с обязательным стаканом чистой воды и не забывая разжевывать таблетки, а после ложитесь спать. Курс похудения по длительности будет короче – 5 суток, т.к. дозировка здесь повышена.

Противопоказания и побочные действия

Лекарственная природа данного средства предполагает ряд мер предосторожности при попытке начать его прием. Первоочередно это касается изучения перечня лиц, которым использовать активированный уголь запрещено или нежелательно (либо он допускается только по врачебной рекомендации, когда потенциальная польза превышает вред):

• больные с панкреатитом, колитом, дисбактериозом и язвой;
• беременные (запрещен длительный курс);
• лица с внутренними кровотечениями;
• страдающие авитаминозом;
• гипотоники;
• те, у кого нарушен метаболизм.

Отдельного упоминания требует комбинирование активированного угля с любыми лекарствами (особенно это касается тех, что предназначены для сердечно-сосудистой системы), т.к. он существенно ослабляет результат от их приема. С любого рода антидотами он сочетаться не может совсем. Длительное же употребление активированного угля, которое предполагают диеты, приводит к:

• запорам;
• дефициту кальция;
• резкому обнулению уровня сахара;
• падению артериального давления;
• окрашиванию кала в черный;
• рвоте;
• образованию тромбов за счет повышения вязкости крови.

Активированный уголь – препарат уникальный. Его получают при обугливании материалов органического характера с применением высоких температур в безвоздушной среде. В качестве основы могут использоваться:

• Березовая древесина
• Тополь
• Ореховая скорлупа
• Косточки плодов
• Раньше применялись и кости крупного рогатого скота, сейчас от этой практики отказались

Угольный препарат используют для коррекции состояния ЖКТ. Он представляет собой продукт нейтрального характера с высокопористой структурой. За счет этого он вполне способен поглощать токсины, различные продукты распада и различные газы, которые отравляют изнутри.

Многих интересует: на чем основывается эффект похудения при использовании угля. Врачи объясняют – этот продукт является адсорбентом и способен поглощать жидкость в теле очень активно. А именно отечность бывает причиной лишнего веса.

Диета с активированным углем сегодня у всех на слуху, ведь она обещает самые ошеломляющие результаты. В классическом виде она является весьма строгой диетой, основанной на применении активированного угля - вещества, состоящего из специального пористого вещества, получаемого из выскоуглеродных материалов.

Сторонники диеты с активированным углем считают, что он обладает свойством блокирования усвоения углеводов и жиров в желудке и кишечнике, снижая при этом калорийность питания, за счет чего и уходят лишние килограммы. Прием активированного угля при этом может происходить по нескольким схемам.

По первой схеме, таблетки угля предваряют каждый основной прием пищи из расчета одна штука на 10 кг веса худеющего. Такая диета рассчитана на срок до 21 дня (три курса по 7 дней с недельными перерывами между ними). При этом потеря веса может составлять до 6 кг.

По второй схеме, активированный уголь принимается натощак перед завтраком. В первый прием количество таблеток должно составлять 10 штук, но постепенно, добавляя по 2 таблетки в день, его следует довести до 30 за один прием. Не трудно посчитать, что такой курс является весьма длительным.

Третья схема приема активированного угля предполагает прием перед каждым основным приемом пищи 6 таблеток угля для любого веса худеющего.

Любой из вариантов диеты с активированным углем предполагает запивание таблеток стаканом очищенной воды. При этом в течение хотя бы 20 минут после их приема нельзя принимать пищу. Некоторые источники советуют дополнять прием таблеток активированного угля употреблением слабительного средства (лучше растительного происхождения, например, сенны) или слабительными клизмами для очищения кишечника.

Следует помнить, что диета с активированным углем противопоказана людям, системно принимающим какие-либо медикаменты. Другими противопоказаниями к ее использованию являются кровотечения, локализованные в органах пищеварения, и любые нарушения целостности слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта (при не специфическом язвенном колите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки и т. д.).

Активированный уголь при беременности

Возможность применения в качестве лечения активированного угля при беременности или лактации может определить только врач. У данного препарата очень мало противопоказаний и при острых состояниях он может стать незаменимым помощником. Однако, использовать его как метод похудения при беременности и кормлении грудью строго запрещено.

Вымывание сорбентом полезных веществ приведет к тому, что плоду или грудничку перестанут поступать необходимые для их полноценной жизнедеятельности вещества. Это чревато осложнениями беременности или задержкой развития для малышей. Исходя из таких огромных рисков, решать, можно ли беременным активированный уголь, должен только доктор.

Противопоказания к применению препарата

Современная и модная диета с активированным углем противопоказана многим. Прежде всего, тем людям, которые имеют хронические заболевания ЖКТ, нарушения слизистой желудка, язвенные болезни и кровотечения. Также не подойдет такой метод похудения людям с пониженной кислотностью желудка и гастритом. Нельзя применять уголь совместно с антитоксическими средствами.

Специалисты рекомендуют придерживаться угольной диеты только в сочетании с диетами, которые насытят организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Не стоит применять диету беременным, детям до 18 лет и пожилым людям.

Проводить ли такой эксперимент над собственным организмом – решение индивидуальное. Читая отзывы многих приверженцев угольной диеты, можно убедиться в том, что она действительно помогает. Главное не переборщить с дозировкой и относиться к своему здоровью серьезно.

Рецепты

Салат «Щетка»

Мелко рубят капусту, морковь и свеклу. Смешивают все компоненты, заправляют их лимонным соком и оливковым маслом, украшают зеленью.

Противопоказания

Угольная диета имеет противопоказания, связанные с побочными действиями приема таблеток активированного угля. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит, колит и т.п.) худеть с помощью угля категорически запрещено.

Диетологи настороженно относятся к угольной диете, считая ее сомнительной методикой похудения. Безопасной ее можно считать только в том случае, если она длится менее 10 дней и применяется не чаще 1 раза в полгода. Отзывы реальных людей тоже противоречивые.

С этим читают

Хотя в общем и целом активированный уголь относится к числу безопасных препаратов, его советуют использовать далеко не всем. Так6 например, не рекомендуется такой вариант питания:

• При приеме тех или иных вариантов лекарств, включая и оральные контрацептивы
• При беременности и в период лактации
• При различных проблемах с ЖКТ
• При имеющихся патологиях ЖКТ

Перед началом такой диеты стоит посоветоваться с врачом.

Противопоказания к диете Лесенка:

Беременность, грудное вскармливание.

Нарушения в работе почек и печени.

Заболевания сердца .

Язвенная болезнь желудка , гастрит и иные хронические патологии системы пищеварения.

Пожилой возраст.

Нарушения, связанные с работой психики.

Период восстановления после перенесенных заболеваний.

Онкология .

Активированный уголь – лекарственный препарат, который используют для лечения диареи, пищевого отравления, инфекционных заболеваний. Он выводит из организма шлаки и токсины, что и позволяет человеческому организму похудеть на пару килограмм. Именно на этом основывается угольная диета.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Как убрать живот, если ты худая

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать похудение с помощью активированного угля. Возможно, у вас есть индивидуальная непереносимость компонентов средства, которую необходимо выявить во избежание угрозы для здоровья.

• Заболевания желудочно-кишечного тракта: язва, колит, панкреатит.
• Беременным женщинам и детям до 14-ти лет не рекомендуется пить препарат курсом более 5-ти дней.
• Внутренние кровотечения разной этимологии.
• Нарушения обмена веществ.
• Авитаминоз.
• Склонность к запорам, дисбактериоз.
• Крайне не рекомендуется сочетать приём препарата с другими лекарствами (сердечными, сосудистыми, противозачаточными), так как он снижает их эффективность.
• Противопоказан одновременный прием с антитоксинами, антидотами.

Угольная диета (1-я ступенька) не безопасна для желудочно-кишечного тракта.

Точно худеть на Лесенке не стоит тем, у кого имеется язвенная болезнь, гастрит, заболевания печени или почек или другие серьезные проблемы со здоровьем.

Активированный уголь – лекарственный препарат, который используют для лечения диареи, пищевого отравления, инфекционных заболеваний. Он выводит из организма шлаки и токсины, что и позволяет человеческому организму похудеть на пару килограмм. Именно на этом основывается угольная диета.

Не следует забывать о том, что любой лекарственный препарат имеет ряд противопоказаний к применению и активированный уголь их также имеет.

Его чрезмерное употребление запрещено:

• Беременным.
• Людям, имеющим язвенные заболевания ЖКТ.
• Людям, у которых возникают кровотечения желудочно-кишечного тракта.
• Людям с низким кровяным давлением.

Помимо того, в больших количествах активированный уголь может спровоцировать рвоту, запоры, аллергические реакции.

При любых подозрительных реакциях организма рекомендуется прекратить применение диеты.

Любые таблетки имеют противопоказания. Отзывы активных пользователей угольной диеты носит, как правило, эмоциональный характер. Для того, чтобы выдержать несколько курсов разгрузочных дней, не ожидая при этом мгновенного снижения веса, требуется выдержка и сила воли.

Но результат того стоит! Однако, угольная диета может не принести ощутимой пользы, а, наоборот, вызвать незначительное ухудшение в состоянии здоровья, если у вас есть хронические заболевания ЖКТ. В данном случае не стоит рисковать, лучше прибегнуть к более лояльному способу похудения без помощи фармацевтических средств. К другим противопоказаниям диеты относятся:

• Кровотечения кишечника или состояния, ему предшествующие,
• Язвенные болезни внутренних органов,
• Аллергические реакции на препарат,
• Предрасположенность к запорам.

Обращаем ваше внимание, что чрезмерное употребление активированного угля может вызвать рвоту. Прием данных таблеток нужно осуществлять с осторожностью при параллельном приеме противозачаточных средств и прочих лекарственных препаратов.

Диета с активированным углем - примеры рациона

Люди, желающие скинуть лишние килограммы, а также очистить свой зашлакованный организм зачастую прибегают к диете с активированным сорбентом. Однако, важно не только правильно принимать активированный уголь, но и придерживаться определенного меню, которое полностью исключает:

• копченые продукты;
• жирные блюда;
• различные соленья;
• мучное и сладкое;
• газированные напитки;
• алкоголь в любом виде.

Похудение с помощью активированного угля за 10 дней

Стандартная диета включает в себя ежедневный прием препарата. Дозировка активированного угля не должна превышать одной таблетки на 10 кг веса. Принимают сорбент перед едой, желательно с утра, разбив на несколько порций. Запивать средство необходимо большим количеством чистой воды.

Соблюдая такую методику, необходимо ежедневно наблюдать за своим самочувствием. При появлении нежелательных побочных эффектов, прием сорбента следует немедленно прекратить. После 10-дневного приема нужно сделать перерыв на 2-3 недели, но также следить за своим самочувствием. Если неприятных симптомов не появилось, курс можно повторить еще через пару недель.

Похудеть с помощью активированного угля за 5 дней

Быстрая 5-дневная диета считается самой популярной в настоящее время. Ею довольно часто пользуются звезды эстрады и шоу-бизнеса перед концертами и выступлениями. Пять облегченных по питанию дней с ежедневным приемом таблеток угля – гарантия сброса 3-4 килограмм.

Утро: легкий сэндвич из хлеба грубого помола с небольшим кусочком сыра, несладкий зеленый, при желании травяной чай.

Обед: кефир с гречкой или отрубями, один несладкий фрукт.

Ужин: фруктовый либо овощной салат, перед сном чашку обезжиренного молока или кефира.

Эффективная диета за 3 дня на активированном угле

Мечта каждой женщины, стремящейся улучшить свою фигуру – похудеть в кратчайшие сроки. Если с умом подойти к такому похудению, можно действительно за 3 дня избавиться от нескольких лишних килограммчиков.

Первый день – кефирный. Запаситесь обезжиренным кефиром, вам его нужно пить целый день. Перед каждым приемом пищи всего за полчаса нужно выпить 1 таблетку угольного сорбента. Следите, чтобы дневная норма препарата не превышала 10 таблеток.

Второй день – яблочный. Подходят любые сорта и сладкие и кислые – на ваше усмотрение. Только нужно помнить, что при язвенной болезни категорически запрещено употребление кислых плодов. При застарелом гастрите воздержаться нужно именно от сладких фруктов.

Третий день – овощи. Разрешены все овощи, кроме картофеля, но для наибольшего эффекта стоит выбрать какой-то один из них. Если тяжело есть сырой овощ, без ничего, можно сделать овощной салат или запечь их на пару. Сорбент принимают по той же схеме.

Особые указания. При такой диете категорически запрещен прием сахара, соли и различных специй, которые способны возбуждать аппетит. Можно пить очищенную воду до 2 литров в день, травяные или зеленые чаи. Считается, что похудению может способствовать каркаде.

Сохраняем вес после диеты

Чтобы угольная диета не привела к плачевным для организма последствиям, необходимо между разгрузками делать перерывы 2-3 недели. Категорически запрещено использовать сорбент более 10 дней, даже если нет никаких последствий. По окончании курса следует пропить витамины.

Чтобы ушедшие за время диеты килограммы не вернулись в ближайшее время, да еще и с лихвой, необходимо придерживаться некоторых правил. Следует сократить употребление соли до минимума. Она способна задерживать жидкость в организме, что может сразу привести к возврату минимум одного килограмма. Стоит отдать предпочтение обезжиренным или маложирным продуктам, уменьшить употребление сладкого и выпечки.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Диета Магги - меню на каждый день в таблице для печати

Чтобы привести организм в тонус, следует первое время не прекращать занятия спортом. Для более лучших результатов можно походить в бассейн, так мышцы будут работать и станут активнее сжигать лишние жиры. Любая физическая активность способствует похудению, поэтому решайте, стоит зацикливаться на диетах или проще выделить время на посещение спортзала и не переедать.

Еще один метод предлагает пить каждый день количество таблеток, рассчитанное по вышеуказанной формуле. Например, при весе тела 60 килограмм, каждый день на диете употребляется 6 таблеток активированного угля. Необходимое количество делится на 2-3 приема в течение дня перед едой, запивая достаточным количеством воды.

Существует множество различных способов и методов похудения с помощью активированного угля. Он считается незаменимым средством при различных детокс диетах, то есть при диетах, которые подразумевают ограниченное употребление калорийных продуктов и очищение организма с помощью угля.

Если человек никогда не применял активированный уголь с целью похудеть, нужно пройти краткий курс, который позволит понять, подходит ли такой вариант похудения и как легко диета переносится организмом. Кроме этого, перед применением диеты, как угольной, так и любой другой необходима консультация врача-диетолога.

Три дня похудения с активированным углём

Первый день угольной диеты – кефирный. Кефир нужно употреблять на завтрак, обед и ужин. За полчаса до еды нужно выпить активированный уголь со стаканом воды. Обычно количество таблеток рассчитывается по такому принципу: 1 таблетка на 10 килограммов веса человека.

На второй день диеты нужно употреблять яблоки. Этот фрукт всем известен и зарекомендовал он себя, как отличный продукт в деле похудения. В этом случае за 3 приема пищи нужно съесть 3 яблока, за полчаса до этого выпив уголь со стаканом воды.

Третий день диеты на активированном угле – овощной. Он подразумевает под собой употребление на завтрак, обед и ужин овощей на пару либо овощного салата с растительным маслом. За полчаса до еды следует выпить уголь, запив его стаканом воды.

Очень важно понимать, что, если 3 дня такой диеты легко перенеслись человеком, злоупотреблять этим категорически нельзя. Обязательно после угольной диеты должен быть перерыв. При желании диету можно продолжить, но без применения адсорбента.

Все дело в том, что кроме токсических веществ, уголь выводит из организма и хорошие, поэтому повторное применение диеты возможно не ранее, чем через 10-14 дней отдыха. Кроме этого, после диеты рекомендуется пропить поливитамины, которые восстановят баланс необходимых полезных веществ в организме.

Диета с помощью активированного угля

Существует вариант диеты, который построен по принципу:

• 1 таблетка на 10 килограммов веса;
• 10 таблеток с увеличением дозировки;
• 6 таблеток.

Каждый вариант эффективно действует и помогает добиться желаемых результатов. Различие заключается лишь в количестве средства и времени употребления.

Если используется первый вариант, то пить уголь нужно 3 курса, каждый по 7 дней, при этом между каждым курсом должен быть недельный перерыв.

Расчет угля для второго способа более сложный. После первого дня приема препарата нужно прибавлять по 2 таблетки. Остановиться следует, когда счет дойдет до 30 таблеток за один прием. Курс длится 12 дней, после чего организму нужен обязательный отдых. Этот вариант достаточно опасный, и применение без консультации специалиста не рекомендовано.

В третьем способе дозировка рассчитана для всех одинаково. Любой человек, желающий похудеть должен пить 6 таблеток перед едой, независимо от веса. Продолжительность курса – 1 неделя, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв.

Если у человека стоит цель не только похудеть, но и сделать так, чтобы вес не вернулся сразу после диеты обратно, нужно комбинировать применение угля с диетическим питанием.

Одной из эффективных диет является диета, включающая яблочный уксус и уголь. Такой способ позволяет сбросить 4-6 килограммов. Питание остается прежним, но до еды нужно выпивать активированный уголь по одной из вышеуказанных схем, а после еды выпивать стакан воды разбавленной с уксусом.

Как пример, диета с виноградом и активированным углём. Принцип прост: по утрам натощак нужно выпить активированный уголь (6 таблеток), после чего позавтракать, а после еды съесть гроздь винограда. Такая же схема относится и к ужину.

1. Лесенка позволяет похудеть. Несомненно после того, как вы пройдете весь диетический курс, вы увидите результат. Минимальный – 2 килограмма, максимальный – 8 килограмм.
2. Сложности при соблюдении. Диета лесенка на 5 дней меню имеет довольно строгое и скудное. В основном она содержит в себе голодные дни, из-за чего большинство худеющих срываются.
3. Дешевизна. Чтобы сидеть на диетическом курсе Лесенка не нужно покупать дорогостоящие продукты.
4. Диета подходит далеко не всем. В связи с тем, что она имеет жесткие ограничения в продуктах, ее нельзя советовать всем поголовно. Она противопоказана тем, кто страдает высоким показателем кислотности желудка, болезнями слизистых ЖКТ, заболеваниями почек.
5. Лучший метод похудеть с Лесенкой и не вернуть ушедшие килограммы – спорт. Займитесь фитнесом, сходите в бассейн или же отправляйтесь на ежедневные пробежки. Таким образом вы не только сбросите вес, но и не вернете его обратно, и хорошо оздоровите свой организм.

→

Диета на активированном угле (угольная диета)

Последнее время все большей популярностью пользуется угольная диета. Более 10 лет известные актрисы и модели сбрасывают вес благодаря активированному углю. Давайте рассмотрим, как работает данная диета.

Основные свойства угля

Способы применения активированного угля для похудения

Первый способ является самым щадящим. Натощак нужно принимать 2 таблетки активированного угля, запивая одним стаканом воды . При этом нет необходимости кардинально менять рацион питания, но обязательно нужно съедать не меньше 300 гр овощей и 150 гр творога низкой жирности. Подобная схема питания позволяет сбрасывать около 1 килограмма за неделю.

Существует и другой способ использования активированного угля для похудения. Данный способ предусматривает прием больших доз угля из расчета: 1 таблетка на 10 килограммов веса. Данную дозу можно принимать утром натощак или же разделить ее на равные порции и принимать на протяжении дня за час до еды, запивая большим количеством воды.

Также можно начинать процесс похудения с первого способа и заканчивать вторым. Рекомендуется употреблять уголь на протяжении 60 дней, чередуя 10 дней приема и 10 дней перерыва.

Противопоказания к применению активированного угля

Категорически нельзя принимать уголь людям с язвенными поражениями желудка и двенадцатиперстной кишки, при желудочных кровотечениях. С осторожностью советуют совмещать прием активированного угля с другими лекарственными препаратами.

Официальная медицина выступает против применения угля с целью избавления от лишнего веса. Вам следует проконсультироваться с врачом перед приемом активированного угля в больших дозах для похудения.

Прежде чем сесть на диету "Диета на активированном угле (угольная диета) ", посоветуйтесь с врачом!

Отзывы о диете

Ничего подобного,нечего на уголь грешить.Очень даже помогает и никаких запоров.Я его употребляла 2 раза в день.Утром натощак 5 таблеток и перед ужином за полчаса 4 таблетки.Месяц пила 15 дней отдыхала и за три месяца скинула 33 кг. Была 96.

За неделю 5 кг. Пила по 10 таблеток на тощак, запивая стаканом воды. С 3-4 дня уголь не крепит, а наоборот. Выходит вся дрянь, и уходят лишние кг.

Я хочу сменить диету и ищу подходящую, а то надоело зеленью питаться. Хотя травяная диета и модельформ 30 плюс мне помогли сбросить 11,150 кг за 3 месяца. Сильно подействовал препарат что даже на травах я смогла жить 3 месяца. А раньше без мяса, сладкого, булочек не могла жить. Но уголь – это уж слишком. Очень много разных мнений на счёт угля. Кому верить?)

Не знаю кому как, но, эта диета приносит только вред, у меня мама на ней сидела. Попала в больницу и лишилась желчного пузыря т.к.камни были.

Чудная диета)))))желание похудеть приводит к гемору)))))лучше уж быть пышечкой,чем тощей геморройной воблой